《10KM）简述》
你有没有过这样的时刻？清晨五点半，闹钟一响，身体还在梦里打转，但心里却清楚：今天要跑完10公里。
“为什么是10KM？”这是朋友问我的第一个问题。我说：“因为它刚好够长，又不至于太难——像一段温柔的修行。”
第一次跑10KM是在北京春天的清晨。那天我穿着刚买的跑鞋，脚踝有点酸，但心跳很稳。跑了6公里时，我遇到一位阿姨，她慢悠悠地走着，边走边对我说：“姑娘，别急，慢慢来。”那一刻我突然明白：跑步不是比赛，是和自己的对话。
后来我养成了习惯：每周固定跑一次10KM。有次在杭州西湖边，雨后空气清冽，我踩着湿漉漉的石板路，耳机里放着《平凡之路》，脚步轻快得像在飞。那一次，我跑出了眼泪——不是因为累，而是因为终于听懂了自己。
有人说：“10KM能改变什么？”我能说的只有三个字：变好了。
身体更耐力了，睡眠更深了，连脾气都温和了。以前开会总想抢话，现在学会了先听再讲；以前焦虑得睡不着，现在睡前跑一圈，心就静了。
小红书上有个女孩留言：“我试了三个月10KM，体重掉了8斤，但更重要的是——我不再怕失败了。”这句话让我眼眶发热。原来，我们都在用脚步丈量勇气。
所以啊，如果你也正站在人生的岔路口，不妨试试10KM。不用配速，不用打卡，只要穿上鞋，走出去。你会遇见风、阳光、陌生人的一句鼓励，还有那个越来越坚定的自己。
这世界从不缺聪明人，缺的是愿意坚持的人。而10KM，就是最温柔的坚持。
——写给每一个正在路上的你
