管住嘴迈开腿：这届年轻人已经开始养生了

小时候，大人们常说，我们是被快餐文化和垃圾食品荼毒的一代，可大人们怎么能知道我们小孩子的快乐呢？开心的时候一杯可乐，一根鸡腿，不开心的时候不就是一瓶可乐、一打鸡腿的事吗？总结说来，垃圾食品虽然不健康，但它能让我们快乐。可是最近，垃圾食品让我不快乐了。

我是妥妥的95后，正值青春年华，不过我这个身体情况拉了我们整个95后的后腿。在最近公司的入职体检中，我被检查出血压偏高，体重严重超标，庞大的身体重量甚至压迫到了心脏。医生明确建议我：为了身体考虑，管住嘴迈开腿，开始减肥和养生。以前吃零食有多开心，现在就有多忧伤。吃过的炸鸡、汉堡、零食，喝过的啤酒、可乐，熬过的夜，让我的身体素质提前进入老年人行列，看来新闻里三高人群逐渐年轻化的报道没错呀。

从那以后，我下定决心痛改前非，开始养生。我每天跟在爷爷屁股后面，泡枸杞、喝菊花茶；早起打太极，晚上广场舞，调整作息，早睡早起。在养生上，爷爷可是非常有经验的人。前几年爷爷血压一直降不下来，主要是因为他爱吃大米饭，一次能吃两大碗，血压一下就升高了。后来爷爷听说糙米发芽饭中富含膳食纤维、维生素和矿物质等，非常适合三高人群，于是号召全家人改吃糙米发芽饭。不过糙米发芽饭做起来实在是麻烦，不仅步骤繁琐，而且耗时耗力，日常家庭操作起来非常不方便。还好不久爸爸就买了个专门制作糙米发芽饭的格力大松金康煲回来。所谓"术业有专攻"，大松金康煲的确"有两下子"。

（图为大松金康煲）

以往糙米发芽需要清洗、浸泡、萌芽和干燥四个步骤，每一步骤都对温度、湿度有很高要求。而大松金康煲搭载了精准控温系统，能够根据糙米各个阶段不同的需求设定不同的加热方案，为糙米发芽营造适合吸水的30-45℃恒温环境，缩短糙米达到最大吸水率的时间，大大提高糙米发芽效率，糙米萌芽后便自动开始烹煮成饭。所以十几个小时的制作时间，现在一下子缩短为4小时。

不仅如此，大松金康煲的IH电磁加热技术能根据糙米吸水规律的黄金曲线和最优米水比例，控制泡米时间、温度和水分，让糙米释放最大的营养价值。据说，糙米发芽饭中的γ-氨基丁酸（GABA）有助于抑制三高，GABA含量越高，营养价值越大。实验检测，大松金康煲做出的糙米发芽饭GABA含量是普通糙米饭的1.99倍，所以用大松金康煲做糙米发芽饭，不仅省时省力，更重要的是，更营养、更健康。

以前我特别不愿意吃糙米发芽饭，不过跟上爷爷的养生脚步后，我也逐渐喜欢上了糙米发芽饭。现在家里每天做饭最积极的就是我，反正使用大松金康煲又方便又健康，何乐而不为呢~养生青年就是我，我为养生代言！