这10样东西，就算是家人也别共用！

这10样东西，

就算是家人也别共用！

和家人共用生活物品

是再平常不过的事了

虽然显得亲密无间

但大家有没有想过

这样可能会传播疾病

生活中这些日常物品

尽量不要与他人分享

一起来跟小编看一看！

哪10样东西不宜共用？

牙膏

大家都知道牙刷是不能共用的，但通常会跟家人共用牙膏，其实这样也有一定风险。

如果牙刷没有冲洗干净，会有细菌隐藏在牙刷缝隙中，挤牙膏时牙膏和牙刷接触，细菌就会借机传播。再加上卫生间的环境较为潮湿，我们很难保证牙刷上会不会繁殖出细菌等微生物。

因此牙膏最好也跟家人分开使用，选择适合自己口腔和牙齿状况的牙膏即可。

拖鞋

家里有客人来访时，为他准备一双拖鞋很有必要，但自己和客人的拖鞋不宜混用。

因为在室内穿着拖鞋，脚上会出汗，这给真菌创造了完美的条件，假如有人有不卫生的习惯，就可能会传染脚气等问题。

梳子和帽子

梳子和帽子都会直接接触头部，不宜共用，可能会传播真菌。并且头部经常接触枕头、床单及沙发等会有螨虫的物品，容易出现交叉感染。

指甲刀和剃须刀

相信很多人都知道，有些疾病会通过血液或伤口等方式传播，修剪指甲时，如果有灰指甲等皮肤疾病，可能会残留细菌在指甲刀上，共用的话容易传播病菌。

如果是血液传染病患者，在剪指甲时不小心弄伤皮肤并出血，共用指甲刀的人就有可能通过血液传染病菌，引发疾病。

同理，剃须刀，甚至是刮眉刀，这类容易造成人体刮伤的日常用品，都不宜和他人共有。万不得已需要借用的话，最好能用酒精先消毒。

挖耳勺

挖耳勺很容易传染寻常疣，也就是我们通常说的瘊子。瘊子是一种HPV低危型病毒的感染，它会通过不完整的皮肤黏膜进行传染，表面往往是凹凸不平的刺状，容易出现在耳朵附近。

毛巾

浴室常年潮湿，毛巾也经常湿漉漉的，而这种地方，正是霉菌、细菌和真菌最完美的滋生地。和别人共用毛巾更可能让这些问题交叉传染。

平时不要把毛巾挂在潮湿的浴室，最好每次使用后都将毛巾挂在通风干燥的房间内晾干。

筷子

日常生活中，竹木制筷子随着使用次数增加，磨损加重，细菌会越来越难清洗，再加上大部分人没有使用公筷的习惯，大肠杆菌、金..葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌，会借由筷子传播，造成感染患病。

外出就餐，尽量自备餐具、多用公筷，有助于保护自己和他人健康。在家用竹木制筷子，最好能使用半年或一年后更换，每周都用沸水煮一次筷子，清洗后将筷子头向上，放在筷笼中自然风干即可。

耳机

耳机放在桌子、柜子上，会不断沾染外界细菌，塞进耳朵后油腻湿润的耳屎能帮助细菌的生存和繁殖。

和他人分享耳机不仅会促进细菌传播，如果你的耳内恰好有皮肤破损或者其他伤口，外来的葡萄球菌也极有可能趁机侵入，并诱发皮肤感染甚至更严重的全身性疾病。

最好能每周用酒精清洗耳机一次，不用的时候，将它放在干净的盒子中。

公共场所的这2类东西少用！

除了日常生活中的一些物品尽量不要跟亲友共用，出门到了公共场合更是要注意，有2类东西少用。

肥皂、洗手液

以前，公厕里提供的清洁用品是一块肥皂，但香皂上的细菌会在不同使用者间交叉传染。于是大家改用洗手液，然而有些公共场所里的洗手液，细菌含量可不低。如果手上有伤口，用这么脏的洗手液洗手，轻则化脓感染，严重的还会引发疾病。

烘手机

公共厕所里除了洗手液，还有常用的就是烘手机，可以节约纸张，但烘干机里的细菌也多到可怕！

烘手机的消毒不定期，又位于厕所这样比较潮湿的场所，更易滋生细菌；

烘手机风力大，细菌会被风力吹散到以烘手机为起点的3米范围内；

烘手机有加热功能，温度升高有助于细菌繁殖。

虽然从环保方面来看，纸巾不如烘手机，但用纸巾擦干还是手部除菌的最好办法。

4招教你树起人体“保护伞”

我们接触到各种细菌，是否感染与个人体质也有较大的关系，如果抵抗力强，感染风险就相对较小。那我们该如何提高免疫力，树起人体的“保护伞”？

营养均衡

合理饮食有助于维持免疫力，每天需要摄入充足的优质蛋白质；足量的新鲜蔬果，以补充维生素和矿物质；适当的海鲜肉类，以补充铁、硒等微量元素。少吃甜食，少油脂，少喝酒。

多休息，保持良好睡眠

人在睡觉过程中分泌的生长素，能支持人体免疫系统与外来病毒“抗争”，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。

一般来说，人每天都要保持7-8小时的睡眠时间，老年人不应低于6小时，第二天醒来精力充沛就说明睡得好。

多喝水，多运动

成人每天必须摄取大约2000-2500毫升的水分。

运动是提高免疫力的重要环节，可以提高细胞活力，促进新陈代谢，通常每天至少做三十分钟的有氧运动，例如步行、游泳或骑脚踏车等，当然也要根据自己的身体状况量力而行。

培养多种兴趣，保持精力旺盛、心理健康

心理健康也非常重要，乐观积极的精神、心理状态有助于激发免疫系统的活力，而消极悲观者的免疫功能往往较低。

广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

来源：东犁退休俱乐部

编辑：珠海市场监管团队

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