38节回春医疗保健操完整版下载 38节回春医疗保健操下载手机版

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一、阅读

目前《哈利波特》系列已经读完魔法石、密室、阿兹卡班的囚徒，正在读凤凰社，还有火焰杯，混血王子和死亡圣器没有读呢。8月份争取读完凤凰社[呲牙]

二、健身

每天一遍38节回春医疗保健操，正好半个小时，微微出汗，可以刺激全身经络穴位[呲牙]

三、饮食

每天坚持自己做饭[害羞]

肉蛋奶果蔬搭配好[憨笑]

每顿饭八分饱[害羞]

多吃水煮沾串[憨笑]

每天一杯牛奶或酸奶[灵光一闪]

四、育儿

每天坚持陪孩子中英文阅读[害羞]

陪孩子户外运动[思考]

陪孩子玩桌游[奸笑]

每晚睡前坚持给孩子们按摩捏脊[飞吻]

五、家务

每天断舍离一件东西[钱]

书柜和衣柜每天整理[得意]

桌面上不放任何东西[马思纯的微笑]

各种表面擦得一尘不染[加油]

每天拖地，保证地上没有头发[心]

六、..

每天写一篇头条，收入随缘[点亮平安灯]

每天坚持刷金币[钱]

每天在作业帮、题拍拍上做题得积分[笑]

七、业余爱好

每天坚持写书法[奋斗]

每天坚持画画[飞吻]

每天坚持电子琴或者拇指琴或者陶笛这些乐器[舔屏]

每天坚持听音乐跳舞，瞎扭也算[捂脸]

每天对着镜子练习微笑，哈哈大笑，保持好心情[泪奔]

还有什么补充，欢迎评论区留言[呲牙]

本文到此结束，希望对大家有所帮助。