大家好,linda来为大家解答以下的问题,稍息是左脚还是右脚(跨立是迈左脚还是右脚)很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
以青春之名,赴一场约定。又是一年军训季,小迷彩们,你们准备好了吗?
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立正图文解说
1、立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度
2、两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张
3、两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝
4、头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视
稍息图文解说
1、当听到“稍息”的口令后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二
2、两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚
3、稍息过久,可以自行换脚
跨立图文解说
1、当听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势
2、身体重心落于两脚之间,两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿同高,右手手指并拢自然弯曲,手心向后
蹲下、起立图文解说
1、听到“蹲下”的口令后,右脚后退半步,前脚掌着地,..坐在右脚跟上,膝盖不着地,两腿分开约60度,手指自然并拢放在两膝上
2、上体保持正直,蹲下过久,可以自行换脚
3、当听到“起立”的口令后,全身协力,迅速起立,成立正姿势。
敬礼、礼毕
1、上体正直,右手取捷径迅速抬起.
2、五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前,约2厘米处
3、手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。
停止间转法图文解说
1、向右转
听到“向右――转”的口令后,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使上体和脚一致向右转90度,重心落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
2、向左转
听到“向左――转”的口令后,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部同时用力,使上体和脚一致向右转90度,重心落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
3、半面向右转
听到“半面向右――转”的口令后,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使上体和脚一致向右转45度,重心落在右脚左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
4、半面向左转
听到“半面向左――转”的口令后,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部同时用力,使上体和脚一致向右转45度,重心落在左脚右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
5、向后转
听到“向后――转”的口令后,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使上体和脚一致向右转180度,重心落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
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