看！如何从生命中的点点滴滴感悟健康与时间的重要性？

接下来我会以三个角度来阐述生命中的感悟：

第一，身体才是革命的本钱。

第二，坚持写作的好处。

第三，管理时间的重要性。

第一点：身体才是革命的本钱。

​从去年七月份离职以后，就开始参加线上课程的学习，经过一段时间的学习以后，想着知识只有通过实践以后才能变成自己的，就利用面试的机会锻炼自己的同时也找一份工作。由于上一份工作加班都成了家常便饭，在这样的情况下，就不想下一份工作也是这样的。因为长期加班不管是对身体，还是见面都有很大的影响。

所以想着找份尽量不加班的工作，这样能空出一些时间用来锻炼身体和自我学习了，就把找工作的范围锁定在文员这一块。工作在半个月内就找到了，一月份成为了线上教育中的一员，做的是电话客服的工作。面试时说了不加班的，工作时间是周一到周五晚上六点半到九点半，周末从早上八点半到晚上九点半下班。

这样看着空余的时间是不是非常多，有更多的时间来做自己的事情了?我当时就是这么想的，觉得只是暂时做这份工作而已，就不要计较太多了，但就这样，现实也不会让我们过的太舒服。

客服岗位，就是为了更好的服务客户，新员工在前期必须每天要参加..，除了周末要上全天班以外，..时间基本上从中午十二点开始，一直到下午上班的点。人多了，有人认真听，也有人不认真听，一周参加4天..，第五天考试，考试成绩出来以后，看着经理黑沉沉的脸，批评那些成绩不怎么样的人。

说：“不要以为给你们..是闹着玩的，公司每天给你们..都是免费的。再说..期间你们每个人都是有时薪的，不要不知道珍惜。”这样说好像公司补贴的..费很多似的，每天平均..的时间是5-6个小时，一天的..费也才50块钱左右，大家觉得多吗？不多，对不对？

就这样了，为什么还要坚持下去呢？而且这份工作的规则特别多，有可能一句话说错了，不好意思，你这个月的工资就会减少。规则里面有各种细化的指标，指标达标的同时也有惩罚等机制，后期管理的也越来越严厉了。只因这份工作可以长时间的和别人交流，这不正是我需要的吗？

​本来没打算做多久的，但是却在第四个月就出现了问题，一天晚上在处理客户问题的时候，突如其来咳嗽，让自己不能好好的工作，等到好不容易把咳嗽压下去了，照样继续工作，因为还没有下班。等到月尾核对各项指标时，发现自己被扣钱了，就知道了是因为那天的咳嗽造成的。

后面咳嗽一直都断断续续的，吃了一点止咳的药，也就当时压制住，一直不见好。去药店找了一位医师看了下，可能是咽喉炎，让我买点药回去试试。吃了药，却觉得喉咙特别干燥，咳嗽也没见好，每天的精神也越来越不好，晚上睡不着，白天睡不醒，浑身上下还特别疼，特别是背后靠近肺部的位置。

就这样半个月过去了，正好是五一劳动节。我们五一没有假期的，需要上班的，一个月最多只能排休两天，而且还是轮休，虽说五一的薪资是三倍，上班的时间也就那么三四个小时，根本就没有多少。同时五一上课的客户少，工作量很少，可以说闲的发慌，想着回家顺便回家看看医生。

当时公司那块的地铁还没开通，回家差不多坐地铁加公交两个小时左右，来回也不大方便。第一次跟上司说要请假，上司不肯答应，说请假的人太多了，工作需要人守着，我说我要请假回家看病，大医院都在我家附近，看病也方便。他说看你也不严重，先忍一忍，让我在等等。

一等就是两三天，大概第三次再去问的时候，上司让我直接跟经理请假。感受到自己肯定不是简单的咳嗽，人也越发的不舒服，每天咳嗽不断，还冒冷汗。就直接跟上司问了像经理请假的流程，答应给了两天的假期。

上午在家落了个脚，就去医院做了检查。果不其然医生做了检查出来不是咳嗽，是因为咳嗽吸入病毒引发的支气管炎，比较严重了，要先打三天针消炎看看情况。没办法，让医生开了请假三天的条子，三天过去，病情减轻了，有点反复，医生建议在打三天，估计就差不多了。

照这个情况也没法回去上班，只能让医生开了一张病假条继续请了3天的假。等到第六天打完，差不多好了，上司催着回去上班，我想着今天才第六天，休息一晚明天在回去，反正是晚上上班也不耽误。带着三天药回去上班，药吃完了，咳嗽还没断，想着估计没好全，还是得买药吃。

问过附近诊所和药店的医师，没有我目前吃的这种药，断了一天的药回去买药。等到一周过去，病情反而越发严重了，想着吃药控制不住，到附近的诊所输液，过程不提也罢，输的液当时压制了咳嗽，一回去上班，病情再次复发。心里跟明镜似的，还得请假。

再次去找经理请假的时候，面对经理一脸的冷嘲热哄，说他也感冒了，还打了5天的针，就好了，也没有我这么多事。说这次请假以后，下次再来上班前先去医院做个有关喉咙的检查，看看你的喉咙能不能坚持长时间说话的工作量；带着报告来再来谈接下来的工作。后面的意思就是我占着茅坑不做事，浪费公司的名额，最多给我七天的假期，如果再想请假，你自己看着办吧等等。

再次回家看病，感触颇深。检查结果一出来，这下好了，病毒感染，病情更加的严重了，都从支气管炎发展成肺炎了，想着回去工作的那段时间；也是，不加重才怪。开年来，气温不稳定，一时冷一时热，公司大部分人都感冒咳嗽了，里面又长期关着窗户，还开着空调，简直就是细菌的繁殖地。

接下来又是六天的输液，等到假期块结束的时候，上司又来催着回去上班了。医生给的建议是，病情拖的时间太长，又有反反复复的情况，建议多休息一段时间。我想也是，生病的这段时间以来，也想了很多。虽说只是冲着锻炼自己的能力去的，但是也不能不顾自己的身体情况。

前段时间工作的时候，公司提出要员工值班，我自己就从来没有推迟过，还主动申请过加班。但是病了以后，请个假都推三推四的。公司环境看着挺好，但呆的时间长了，也就那样，还是把工作辞了，让自己休息一段时间。

从这件事情中也总结了一些观点：

第一，一份工作如果不能带来长久的能力提升，要学会及时止损。想要长久的发展，需要持续不断的学习。

第二，工作在重要，没有身体健康重要，命都没了，赚再多的钱也是枉然。

第三，要懂得维护自己的权益，当不合理的情况，就得主动为自己争取。

第四，锻炼身体是一项长远的计划，即便在艰难，也要坚持住。

第二点，坚持写作的好处。

在家休养生息，时间长了就觉得非常无聊无趣，开始想着折腾。正好把前段时间放下的副业重新捡起来，但是考虑到其他原因，就开始了推广大自然的水果。五六月份都是在看病养病循环中度过的，没有太多的精力去学习副业相关东西，同时也是睡眠最正常的一段时间。

等到七月份的时候，差不多稳定下来了，正式开启自己的副业。在学习个人品牌以及朋友圈成交的过程中，了解到想要通过朋友圈变现，最核心的地方就是要体现自己的价值。但是对于自己来说，该怎么做才能更好的像朋友们展示自己的价值呢？

也不过是瞬间的考虑，决定在朋友圈更新自己的读书笔记，同时在朋友圈把最近学到的浅显的理财知识更新上去，一方面可以巩固知识点，另一方面也丰富了朋友圈的内容，同时也可以让自己静下来学更多的东西。就这样断断续续的更新着，不知不觉坚持了5个月左右的时间。

刚开始写作的时候，也是一头雾水，不知道怎么写，只是抄一些重点内容。抄书是一件非常枯燥的事情，想着不行，这样仅仅只是抄；只是把知识点抄了，没什么太大的作用。正好当时在参加一本书的阅读营，看见别人给的建议就用起来了，写的感觉还不错。

虽说刚开始写，还挺生疏的，用词也不精准，还是坚持下来了。等到一本书的笔记写完以后，发现自己对书中知识点的记忆以及理解程度要比只是看看的感觉要好了很多，后面又开始了第二本书的笔记。第二本书是关于写作的入门书籍，看着作者在书中写的知识点浅显易懂，且结构性非常强。

在用自己的的语言把知识点描述出来，就有种画蛇添足的感觉，想着不写，就达不到锻炼文笔的作用，放弃就太可惜了。考虑到这一点，咬牙坚持了下来，每到写笔记的时候，就开始搜肠刮肚。词句的用法、文章的结构等等因素都是要考虑的。

通常第一笔下来的时候，总感觉用词不对，划了以后，在重新写，一直到还不错，才结束一个小章节的写法。等到把写在书上的笔记更新到朋友圈的时候，一边写一边修正，呈现给大家的才是最终的版本。在这过程中又遇到了今日头条的开通，现在在头条上更新第四本书的笔记，同时坚持在朋友圈更新自己原创的文案。

长达快半年的写作给我的收获有以下几点：

第一，遇事容易情绪化的自己得到了安抚，同时也让自己遇事慢慢变得冷静了下来。

第二，学会了遇到问题，分析其问题的本质，而不是别人说什么就是什么。

第三，考虑事情的思维越来越清晰，处理事情也越来越果断。

第四，写笔记的速度也越来越快了，刚开始需要两个小时写一篇，现在差不多半小时写一篇，灵感来了，写的更快。

第五，写作的用词更加的精准了，但还需要再练。

经过这么长时间的写作，给我感触最深的就是得到了朋友们的认同，同时自己也变得更加的自信了。这是我最没有想到的一个结果，没有想到仅仅只是通过写作，能让我更加的自信，说话更有底气。

第三点，管理时间的重要性。

以前就知道自己的时间管理是有问题的，但是通过上课以后，发现了更多细节的需要改善。可以从以下几点，看出自己的时间是怎么浪费的：

第一，在养病期间，正常的休息时间意外，还要给家里处理一些事情。比如看店子、买菜、做饭，好在不用帮忙带孩子，还有小部分时间用来发呆或者玩手机了，没有留给自己学习的时间。

第二，好的差不多了，开始折腾自己的小事业，边学习边锻炼。往往锻炼身体的时间一周也没有超过10个小时。虽说知识学到了很多，但是身体不好，做事也挺累人的。

第三，家里搬家，做饭的事情也轮不到我这个病人。也不要觉得自己在家养病 ，就觉得自己无所事事，随意的插手事情。

第四，课程的安排问题。在报课程的时候就应该先了解自己是否报过类似的，而不应该连细致的了解都没有，仅仅只是看朋友在朋友圈发的内容，觉得不错，就匆匆报名了。导致后面报了需要的课程，却在时间上起了冲突。虽说课程名字不同，但其本质和年初学的课程是一样的。

虽说去年通过学习，了解到重要事情和重要紧急事情的区别。但还是对这之间的区别分的不是很清楚。等到这次学习了时间管理的课程以后，才明白。时间是我们自己的，只有我们自己有权利去支配它，任何人都没有资格。所以我们在管理自己时间的同时，也要明白什么事情是我们必须做的；什么事情我们可以做，也可以不做；什么事情不需要做等等。

每个人都有成长的机会，不能因为觉得自己的时间充裕，可以去给别人帮忙，就好心的帮别人做事。我们要考虑一个问题就是：在我们帮助别人的时候，我们能够通过做事来提升自己的能力，但是给你提供这个机会的人，就会失去这种锻炼。

从另一个角度来看，别人请我们帮忙做一些在我们看来觉得无所谓，就答应帮忙了。我们是会做，但是一件会做的事情，在重复的做，这就在浪费我们的时间，而且自己也有事在忙。但是这件小事，我们不做，他们也会想办法做好的。虽说人与人之间需要互相帮忙，但是也要区分是什么忙。

所以通过学习了时间管理的课，我总结了以下几点观点：

第一，把自己的每天的事情要罗列下来，进行归类，分清楚哪些是重要的事情，哪些是重要紧急的事情，最重要的一点就是把把每天的B计划单独罗列下来，以备不时之需。

第二，每天仔细规划自己的大石头计划，用常态时间来做简单的运动，黄金时间用来学习，动态时间用来执行B计划。

第三，梳理自己的各种计划清单，按清单计渐的去学习资料库里面的资料，同时更新自己的清单。

第四，每天早上花时间冥想，在潜意思里面加深自己时间价值。

第五，每天抽出时间认认真真的复盘自己每一天的时间规划，并做总结。

（本故事经过主人翁同意，经过整理以后才分享出来的）