分手的伤害会上瘾,你永远走不出痛苦

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01

可能很多人不知道,分后以后的那种心理伤害,是会上瘾的。

不用急着反驳,其实有些人正是这样做的,只是不愿意承认,或者她根本没有发现这一点。

失恋了怎么办,其实分手以后,痛苦必不可少,但有些人长期沉溺其中,久而久之,整个就是一自苦自怜的状态。更可怜的是,你若告诉她,其实你不是最惨的那一个,让你痛心的那个男人曾经也爱过你,没有完全欺骗你。她会不自觉的排斥这种说辞,而“故意”去找一些不愉快的事例来加深自己的痛苦。

分手的伤害会上瘾,你永远走不出痛苦-失恋了怎么办

这听起来有点“自虐”的成分,但的确很多人就是这样做的。就像明知道想起一个人心会痛,却总是会去想一样,都是沉溺在了某一种“感觉”不能自拔。

“可怜之人必有可恨之处”,这句话用来形容这类人再贴切不过了。

因为你不管怎么劝说她,说得嘴皮子出血都没有用,她最后只会告诉你一句让你吐血的话:“可我还是忘不了他……”

你永远无法叫醒一个装睡的人,说的就是这个道理。她要沉沦,你拉她一把,她反过来呛你一句:“拉我干嘛,不用同情我”;你忍了,拉她第二把,她又问:“凭什么别人都可以幸福,就我不能,凭什么!”;你好言安慰,拉她第三把,她又看似透彻的说道“不用管我了,没事的,我很好”。

事不过三,你仁至义尽,且让她去沉沦吧。

你永远无法叫醒一个装睡的人,后面还有一句,除非她自己决定醒来。

所以我们能做的,就是告诉她,你需要自己醒来,然后变好,而不是一直做这些烂事。默认自己一直沉浸在痛苦中的人,将永远走不出痛苦。

02

如果你真正想走出分手后痛苦,其实并不是那么难。你觉得难,是你自己非要和自己过不去,折腾自己,折磨自己。

有人会说,要相信时间的力量,时间的流逝,会冲淡一切东西。的确,大部分心理的伤痕会随时间渐渐愈合,但是有些不一定会。可是,不论与否,时间在走,生活在继续。

因此你大可以先不要忙着自怜,而去找一些自己感兴趣的事情来做,暂时忘记失恋带来的苦痛。网友说,看书!

看书是不可能看书的,这辈子估计你都看不进去,还指望在分手之初安安静静的去看书?省省吧。

要我说这时候,不一定非要有意义,因为有意义的不一定有兴趣,没兴趣的你一定坚持不了几天。所以,简单一句话,法无禁止即自由,你爱干啥就干啥!

主要就是转移注意力,让自己更充实。但并不是放纵自己的情绪,恰恰相反,是很理智的去行动。如果可以,顺带提升一下自己,比如学习一项新技能,培养一个新爱好。嗯,不是嗜好,更不是恶习。

03

无法走出痛苦,正是因为自己身上的有局限性,没有办法明白其中的一些道理。也许与别人的对话,他们的一句话就可以启发你,然后豁然开朗,痛苦可能也就随之消失了。

当然,这个人段位必须比你高,并不是随随便便一个什么朋友闺蜜之类的所谓“倾听者”来听你说就可以了。

撕开过去的伤口,就是一次二次伤害,会有很大的潜在风险。可能会有更多的病菌侵入,毫不客气的说,那些偏激的倾听者很有可能本身就是病菌的携带者和传播者。

所以,你最好是能寻求更专业的帮助。专业的心理咨询师拥有普通朋友所没有的技巧,来引导你,帮助你揭示你自己并没有意识到的其他心理阴影,最后调动你自身的心灵力量来克服心理问题。

对分手后的伤害上瘾,这是病,得治。

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