你渴望万无一失的完美主义，正悄悄的为难你，4条叫醒梦中的你

当你做一件事情时，你是否瞻前思后，是否忧心忡忡。越是想把事情做好，越是害怕做不好，这就是完美主义的双刃剑。

自从我决定在头条写作，我的内心经历了一番苦苦的心理斗争，迟迟没有动笔。不停地思索着我的文章能够给大家带来什么？从最初的公众号投稿，为听书栏目写书评，到头条号的创作。一步一步记载着艰辛的成长经历，熬过无数个码字的夜晚，走过的路虽苦，但若不开始走，这条路会越来越遥远。

读过谢丽尔·桑德伯格的《向前一步》里的一句名言：“完成比完美更重要”。当我想去构思一篇文章时，脑海中只有一个主题，思路在不停的在跳动。思索着如何写才会突出主题，才会对大家有所帮助。不停的在扫描着大脑里的素材库。

有时甚至给自己找借口，主题还没有确定，素材还不够具体，没办法写呀？

等素材全部确定好，一篇稿子甚至拖延了好几天，这个时候，内心里特别自责。当时会想：我是想做好的，怎么会这样呢?

这种过于追求完美的状态，几乎毁掉了我的意志。脑海里的小黑军不停地告诉自己，放弃吧，你不适合。就是这样一种心态让我停滞不前，无法进步。

在心理学上：完美主义与人们所说的强迫症近似，是一种建立在处处不满意不完美之上的；极度追求完美，毫无瑕疵的想法，是由于处于极端的环境，缺乏沟通缺乏安全而形成的。导致人们产生回避的心理和行为，怕做的不完美，就不敢去做，一直处于忧郁中。01 完美主义是拖延的根源——先完成，再完美。

曾经，我一直想用心去记录一本属于自己的生活日记，记录每天的重要事情和完成情况，以及未来计划。那一段时间，我翻看了很多关于记录心得的书籍。想从中吸取精华后再去动手。总是思考着我该怎样留住生活中的影子，怎样才能更完美。前前后后思考了半个多月，甚至在选择记事本这个小环节上也出了问题，拖拖拉拉。

考虑是否应该把手头事情处理完毕后，再开始记录。担心琐碎的生活记录会影响后续的效果，担心记录的事情没有完成，留下断片儿的笔记会很懊悔等等。

拖延是最可怕的停滞。

再不充分，也要开始；在不完美，也要完成。

每个人都有自己的梦想，大胆追求。不徘徊，不犹豫，不躲闪，不后悔，就能演好生命中的角色。犹豫只能让你越来越远离现实。02 完美主义让心灵越来越焦虑——自己为难自己

焦虑感：是对不固定的对象存在着一种提心吊胆，恐惧不安和忧虑的表现，同时会伴有自主神经功能异常。它会严重影响自己的身体健康。

一位女主人有洁癖的习惯，她总是看不惯家里有一点脏兮兮的样子。她对家里的卫生特别注意，对家人和自己越来越苛刻，冷漠，甚至丈夫待过的地方，不许有一点褶皱，不许弄脏一点点。

朋友每次来拜访都小心翼翼的，渐渐地，朋友都不愿意来了。丈夫更是感觉到很绝望，因为家是放松的地方，反而让他感到很不自在。

过度完美会让人产生焦虑感，不能忍受一点点瑕疵

这就是瓦片效应：一幢房子正在装修，整个房顶都铺满了瓦片，但只有一片忘记了铺盖，有的人会觉得这样也不多，可以透过屋顶看到阳光；而有的人却会因为这一点缺陷感到无比糟糕。

如果一个人看到一点错事和不幸就试图去改变他们。从而为难自己，他一定也不会快乐。

瓦片效应：让人产生固化的思维方式，眼里容不下一点不完美，就会不断的为难自己，不原谅自己。

金无足赤，人无完人；一叶障目，不见泰山。

时光有限，不要浪费有限的时间，别为一点瑕疵，为难自己。03 失败并不是完美主义的绊脚石——失败越多，反而越完美

拖延的人往往具有失败恐惧症，它是完美主义者的思想特质。谈到失败，从古自今都有无数案例，有的人被失败吓倒，一蹶不振，有的人不怕失败，战胜困难。

爱迪生发明电灯泡的时候，曾尝试过1600多种不同的耐热材料。当他尝试1000种时，记者在采访时问道: 您已经失败了1000次，靠什么坚持下去呢？而爱迪生却用另一种态度诠释了失败，他说：我是成功了1000次。如果没有这1000次的试验，怎么会有最后的成功。

《墨菲定律》里曾提到：事情往往会朝着你所想的不好的方面发展，只要有这个可能性。

人们需要改变自己的观念，人们主要是从尝试和失败中学习，而不是从正确中学习。不要把失败看作一种固有的结果，错误的潜在价值对创造性思考具有很多的作用。

失败是一种冒险，你会从失败中汲取经验，为成功的道路铺设坚实的地砖，定会一步一个脚印地迈向成功。04 完美主义的杀手锏——先做重要的，再做次要的

每天，我们有很多事情要做，重要的，不太重要的，但人们往往拿捏不好这个度。

五年前我刚刚入职时，那时的我什么都想做好，领导分配的大小任务，我都想亲力亲为，圆满的完成。有时为了一个邮件，一个日报反复琢磨，想把所有的琐事都处理好，再静下心去做最重要的工作。

但直到最后，我才发现，当把所有微乎其微的小事做完后，再去做重要的事情，自己已经力不从心了，时间更是所剩无几，能够用在高效任务上的精力所剩无几。

后来，我便开始改变自己的做事的方式和顺序，严格自律的要求自己。当我安排一天的工作时，我会把一天中最重要的事情写在上面，其次按着事情的轻重依次列举。在时间充裕的前提下，先做最重要的事情，在休息的片刻，会安排一些次要的事情，效率很快就提高上来。

时间对于每个人都很宝贵，充分利用好时间，把一天中最重要的事情先完成，渐渐的你会发现，你的内心很舒畅，这种心情会无限量的带给你正能量，形成规律。

我们总是不顾一切地追求完美，可是不要忘记，正是因为不完美，才造就了完美。