如何找到那个懂你的人

很多人都希望遇到一个无需多言就能看到我们自己内心的柔软和真实，且能好好珍惜万分呵护我们的人。我们大都有这样美好的期待，期待有这样一个懂我们的人，做我们的知己或伴侣。

有的人终其一生都在寻找懂自己的人。有的人找到了，觉得此生无憾，成为了很多人口中那个上辈子拯救了银河系的人；有的人没有找到，内心有个很大的缺口，一直在寻找，失望着又期待着。求而不得，才是感情里最大的苦。

想找到这样一个懂我们的人，我们需要先思考几个问题：

一、 我们如此需要一个懂我们的人，我们真正的需要是什么？

需要是指人体组织系统中的一种缺乏、不平衡的状态；就是指自己没有或者不足的时候，我们就处于需要的一种心理状态。简单点儿说就是匮乏。

那我们是如何让自己处在这样的匮乏感中的呢？那是因为婴儿时的我们需要一个全能的母亲，我们不需要做任何事，母亲就能对我们内在的需求做到完全理解并能及时的全部满足。但是我们可以理解这是不现实的，实现这样的期待也是不可能的，所以对于婴儿时期的我们来说，每一次的无法满足，在婴儿内在都留下了一个空洞。这样的期待一直留在潜意识深处，虽然我们已经长大，但我们还是会期待有人能填满这个空洞。我们如此需要一个懂我们的人，实际上我们内在真正需要的是早年那个理想的全能妈妈。我们常说的退行，就是这种情形之一。

二、我们为什么那么需要一个懂我们的人？

对于内在匮乏的我们，思维是有惯性的，就是说儿时的思维一直影响着长大的我们，无法觉察到自己内在发生了什么。我们常说的“我也搞不懂自己”就是这种情景。自己都不懂自己，却期待另一个人懂自己；自己都不好好的珍惜关爱自己，却期待有这样一个人主动的珍爱自己，以自己为中心。我们需要一个懂我们的人是因为我们自己做不到，所以我们需要有个人替我们来懂自己，替我们来爱自己。这除了让自己陷入自恋，还会让自己深深的失望和受伤。虽然美好，但是如泡沫般脆弱易碎。

三、 如何找到那个懂你的人

总是期待别人懂自己的人，内在是一种索取状态。希望自己不用做什么就能得到自己想要的，这是一种不劳而获的想法。就算对方给予了你关怀与爱，理解与支持，由于自己的关注点也就是选择性注意不同，可能也无法识别这是对你的一种珍爱。在感情中，经常有人说，我要的是苹果，你却给了我一车梨，说的就是这样的情形。其实与其索取，依赖别人的供给，不如自给自足。

跟自己聊天，学会独处和善待自己，了解自己的喜好，清楚自己人生的目标，知道自己情绪的卡点，知道自己真正想要的是什么，最恐惧的是什么……你自己才是那个最懂你的人。只有自己先懂了自己，你才有可能知道对方是否是那个懂你的人。

这样我们才是灵魂自由又有归属的人，有人懂的时候我们珍惜，没人懂的时候我们还有自己。爱自己才是拥有真爱的开始。