人在低谷时，别向任何人诉苦

我很喜欢一句话：人在低谷时，不要打扰任何人。

小时候，老师曾教育我们，要学会分享，当你把你的快乐分享给别人，你会得到两个快乐；当你把你的忧愁向别人倾诉，你将被分掉一半的忧愁。

长大后，我们才发现，老师曾教育我们的都太过理想化。现实生活中，当我们和别人分享我们的喜悦的时候，替我们感到高兴的寥寥无几，羡慕演变到嫉妒的占据了一大半；而当我们向别人倾诉我们的不幸的时候，真正关心我们的没几个，幸灾乐祸的却不在少数。

所以，越长大我们越明白一个道理，不要轻易向任何人诉苦，因为20%的人不关心，还有80%的人听到后反而会很高兴。

01

"把你不开心的事说出来让大家开心开心"，这不是段子，而是大实话。

你别不信，生活中多的是那些喜欢通过别人的不幸来安慰自己，从而获得心理平衡的人。

因为生活很苦，有时候也让人很无能为力，如果一时之间无法改变现状，很多人便不自觉地试图从比他更不幸的人身上寻求一种自我安慰。

好比疫情期间，有的人失业了，郁结于心，每天过得既焦虑又无力。这时候，如果他身边有位朋友不仅失业了，女朋友还因此和他分道扬镳了，他或许会替朋友感到难过和愤怒，但不可否认的是心底也会滋生出一丝小窃喜，心情也会跟着莫名明朗一些。

等他再因为失业难过的时候，心底便会响起一个声音：虽然我失业了，但总比某某某失业又失恋双重打击要幸运一些吧？

比惨，有时候也是成年人自我调节情绪的方式之一。

所以，如果你不想让你的悲伤雪上加霜，如果你不想自己的不幸成为旁人的笑话，就请管好你的嘴巴。

前不久，表妹找我哭诉，说自己交友不慎。原来，她和男朋友分手后一度难过不已，她便把自己的悲伤还有和男朋友在一起的点点滴滴都讲给闺蜜听，希望闺蜜能安慰安慰她，最好还能帮她分析分析。

可她没想到，没过多久，好几个共同朋友也都知道了她失恋的事，不是打着八卦的旗号来安慰她，就是明显来看笑话的，还幸灾乐祸地说早就觉得你们不相配了，分开也是早晚的事。

而且，她发现经过一传二，二传十很多东西都变了味，她失恋后的悲伤变成了要死要活，她对那段感情的怀念变成了死缠烂打，明明是和平分手，却变成了是她被甩。

她气急之下跑去质问闺蜜，结果可想而知，友谊的小船说翻就翻了。

真正关心你的人，不用你开口诉苦，他也能感受到你的苦，然后用他特有的方式安慰你，陪伴你。

02

世界上没有真正的感同身受，戒掉大部分的倾诉欲，学会独自消化自己的情绪是一个成年人的必修课。

每个人活在这个世界上都不容易，一味向他人诉苦是一种极其不成熟的表现，除了让不在乎你的人看笑话，就是让在乎你的人跟着你伤心难过，为不能帮到你自责不已。

我们这一生，大部分时间都在踽踽独行，旁人最多只能陪伴，每一步都靠我们自己一步一个脚印地走下去。

我们不仅要学会独自去面对人生的风风雨雨，还要学会默默把所有的寂寞、委屈和难过咀嚼，吞咽进胃里，一点点一滴滴地自我消化。

余秋雨说："在这个世界上，没有人真正可以对一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，仅仅是你一个人的事。别人也许会同情你，也许会嗟叹，但永远不会清楚你的伤口究竟溃烂到何种境地。"

所以，你心里的苦，没有谁能真正安慰得了，唯有自渡。

03

再大的悲伤也会在沉默、坚持和时间的长河里慢慢消散，直至留不下一丝痕迹。

有的悲伤你说出来或许会得到适当缓解，而有的悲伤之所以一直是你心头拔不掉的一根刺，是因为它不断反复被提起。每每伤口快要结痂的时候，总有那么一两个不怀好意的人又把它翻腾出来膈应你。

所以，如果悲伤已成无法逆转的现实，如果你身边没有那么一个真正在乎你心疼你的人，请把悲伤埋葬于心底，坚持转移你的注意力，多做一些有意义的事，相信我，时间一定会帮助你遗忘。

人的记忆虽然不会轻易消失，但却可以变得再忆起时，也能风轻云淡，心底不起一丝波澜。

如果可以，悲伤的时候，请尽量将自己调至静音吧！