人到中年，一定要学会自己疼爱自己

题记：人到中年，终有一天，你会发现自己没有你想象的那么强大

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人到中年，算了，别说人到中年了，很多人到老年了，总还觉得自己很厉害，自己身体倍棒，自己还很年轻......

人在顺境总是那么觉得，一旦有一天你突然垮了，崩溃了，你才突然意识到，原来自己没有想象的那么强大，原来身体也会病，原来自己已经不年轻了，原来自己也在一步一步走向衰老，原来自己并没有自己想象的那么强大。

《以家人之名》中宋威龙说过这样一句话，人，长大是在一瞬间。我想说的是，其实人突然意识到自己不再年轻也是在一瞬间。

那一瞬间，就突然觉得自己是那么的脆弱，那么的渴望停下来，那么的渴望自己曾经回到小时候无忧无虑、被人呵护的时候。

但是人到中年的你，左右环顾，你会发现周围全是需要依靠你的人，而没有让你可以依靠的人，你的心放不下，你的脚步不能停，你只能自己疗养自己。

所以，人到中年，一定要学会自己疼爱自己。

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疼爱自己的身体。

人过三十，天过午。事实就是，人的身体机能开始走下坡路了，所以好好关心自己的身体，因为只有身体是属于你的，疼痛谁也代替不了。

人到中年，的确压力很大，上有老，下有小，处处都是用钱的地方，但是心里时刻要清楚，挣钱很重要，身体更重要。

钱没了，可以再挣，身体没了，什么都没了。

对家人最大的义务是好好照顾好自己的身体，对自己最大的责任是好好疼爱自己。

少熬夜，少刷手机，少生气，少给自己压力。

早睡觉，多喝水，多运动，遇事多想开些，别把自己逼的太紧，俗话说，房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

身体好，一切都有复盘的机会。

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疼爱自己的灵魂。

柴静在《看见》里说过这样一句话：有些脸的背后，是咬紧牙关的灵魂。

人到中年，的确很累，很忙，会有很多压力，由此很多人把自己绷得紧紧的，可是弦绷的太紧，真的会断。

人得学会调整自己的心态，调整自己的节奏，学会适时的放松自己的心灵。

生活不仅有眼前的柴米油盐酱醋茶，还有琴棋书画诗酒花。

适时的出去走走，亲近大自然，舒缓筋骨，放飞自己的灵魂，开阔自己的眼界，见惯了天的辽阔，海的宽广，山的广袤，就不会斤斤计较那方寸之地，针尖小事。

有空多看看书，涵养自己的灵魂，书能给予人心灵的寄托，寻找共鸣和共情；能够学得先哲的智慧，懂得知足感恩；能够给你心灵的伊甸园，修养强大自己的内心。

尽量有自己的爱好，也就有了自己情绪的出口，当累的时候，干着自己喜欢的事，就会找回生活的热情。

有灵魂的活着才是真正的活着。

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疼爱身边那些疼爱你的人。

患难见真情，只有在你身处困境的时候，你才会发现身边哪些是真心待你的人，你才会知道那些爱你的人是多么难得，你才会知道那些爱背后的宽容与隐忍。

可是，正如陈奕迅的歌词中说的，被偏爱的有恃无恐。

你可曾仗着他们对你的疼爱而肆无忌惮的伤害他们，而任意索取，忽略他们的感受。

你可曾总是把自己的坏脾气给了最疼爱自己的人，却把自己的热情与温柔给予了外面那些最终不相干的人。

费翔说过，取悦自己，取悦家人才是一生最重要的事，是啊，真正活明白的人，才懂得取悦别人，终归换不来真心，还作践了自己。

爱真正值得爱的人，才是最值得做的事。

王尔德说过，爱自己才是真正浪漫的开始。

爱自己才是一个人最基本的要务，只有懂得爱自己，才有能力去爱别人。

人到中年，一定要学会自己疼爱自己，疼爱自己的身体，疼爱自己的灵魂，疼爱那些疼爱你的人。

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