为什么总是对“旧爱”念念不忘？不是深爱，而是非理性的心理作用

“我忘不掉他，我要回去找他”。“只要她能回到我身边，我可以为她放弃所有。”

“他还好吗，离开了我，他还会开心吗”

面对“旧爱”，我们总是思绪万千，自己骗自己，自己折磨自己。

面对“旧爱”，为什么我们总是会念念不忘？真的是深爱吗？也许并非如此，心理学家认为这是个体发出的一种非理性心理。

“非理性”是一种有别于理性的心理，诱导我们变得不理智的原因有很多，可以是情感、感觉、潜意识又或者是情绪。

情感上的习得性无助

“可望而不可求，可期而不可遇”这是我们面对旧爱的态度和想法。

旧爱是扎根在人们心中的一根刺，时不时的隐隐作痛，她或者他是你心中永远无法遗忘但是却不能相见的人。

我们经常说旧爱已经成为了过去，可又有多少人深夜买醉，哭着诉说着心里的酸楚无奈。

“情感上的习得性无助”是使我们感受到无助的根本原因，1967年赛利格曼提出了“习得性无助行为”这一概念，是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。

面对旧爱的离去，这是一种不可控制的消极事件或失败结果，很多人会把失败的原因都归结为我们自身。

“这是一种弥散的、无助的和抑郁的状态”，每当我们回忆起曾经的过往时，这种不可控感就会出现。

除此之外，我们和旧爱的相处模式已经不知不觉的成为了一种习惯，而改变这种习惯又需要很久，在这个过程我们依旧会挣扎甚至难过。

内心的“怀旧”心理

“人还是旧的好”，这其实是一种怀旧心理，对于很多人来说旧爱已经成为了过去，但是曾经的美好却已经深深的印刻在了内心深处。

每个人都会怀旧，这也是个体正常的心理现象，但是过度怀旧的话总会让自己陷入一种病态的循环之中。

心理学家认为当一个人对于旧爱越是思念，越是沉沦在过去的回忆里时，他就会在潜意识里否认现在和将来。

这种回忆会使得他更加的痛苦，而怀旧的对象则是他痛苦的来源，当这种痛苦的记忆在大脑里频繁出现的时候，而怀旧的对象就会在头脑里越发的深刻。

这种病态怀旧心理，不仅浪费了我们大量的时间，而且不利于个体的发展。

我们身边消极的例子有很多，经常有一些人会因为忘不了旧爱，他们要么患上了抑郁症，要么就选择以各种手段去折磨自己，要么就是醉生梦死的状态。

张德芬老师在书中写到：“让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。”

“深爱”只是借口，只不过是我们习惯于沉湎于过去的痛苦回忆中，我们在潜意识里去刻意的勾勒这种痛苦，不让自己反省过来。

因为挣脱痛苦本来就是一个更为“痛苦的过程”，所以很多人面对这种无助时，他选择一直堕落，而不是去解脱自我。

那么我们该如何忘掉“旧爱”？

“时间使人遇见爱情，也使人忘掉爱情”。我们在前期可以去隔绝你们两个人之间的沟通方式，可以通过转移或者朋友的帮助来使自己的内心得以缓解。

但是后期随着时间的增长，我们没有必要刻意的去用任何方式摆脱这段感情，而是选择正常的生活。

许多心理学家发现，个体在三个月至半年的时间后，就会对一个人的印象渐渐的模糊，。

个时候我们其实已经对这个人没有太多的感觉，而之所以很多人对过往的对象忘不掉，就是以上我所说的两个原因。

01）、把你的爱好当成动力，则会让我们又重新爱上生活。

之所以你会萎靡，是因为你缺乏了动力，你把对方当成了你的全部，然而并非如此，你所喜欢的，你所爱的，你所珍惜的，都会成为你的动力。

你可以为了你的亲人努力的工作挣钱，你更可以和好朋友们精心策划一场说走就走的旅行。

02）、“改变可以改变的，接受不可以改变的”，这不仅仅是我们面对旧爱的态度，也是我们人生的一种态度。

面对曾经那些我们无法改变的过去，不要一味的沉沦，而是应该学会接受，对于我来说当下才是最值得我们珍惜的。

生活中有无限的可能，在情感世界里，我们可以爱的不理智，但是却永远不要忘记回归现实。

不要带着一笔旧账上路，因为未来有太多的可能。