高考第二天，上午空半天，考生咋安排？专家建议这样做

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 巩悦悦

7月7日，2020年高考将正式拉开大幕。与往年不同，今年考试时间有些特殊。比方说，英语被安排在了第二天下午，而当天上午，考生并没有任何考试安排。如何利用好这宝贵的半天时间，就显得尤为重要。对此，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者专门采访了有着多年任课经验的高三班主任及相关专家，试图为考生提供出建设性意见，以期取得事半功倍的效果。

第二天上午咋安排？

要留部分时间给“6选3”

在山东省实验中学，高三学部副主任、高三24班班主任武苍向记者介绍，今年高考第一天是考语文、数学，第二天只有下午考英语，那么上午和中午的时间就相对宽松一些。因为今年是“6选3”，考生在接下来第三天、第四天还将遭遇这个问题，即：怎么利用好没有考试的这段时间？

武苍建议，在考英语之前的半天时间里，考生要好好规划一下复习时间，而不应把全部精力都放在复习英语上。在复习英语的同时，一定要开辟出来一段时间，进行政治、历史的记忆性背诵，因为后面两天的“6选3”考试实在太重要了，考生一定要利用好这段宝贵时间。

高三班主任孙莉也认为，今年考试太特殊了，考生们在第一天可能来不及准备什么。因为除了上午的两个半小时和下午的两个小时之外，仅从考试入场、再到去考场防疫的准备时间，就已经很长了，所以留给学生复习的时间会非常少。

“但是到了第二天，他们就基本都适应了。”孙莉说，第二天上午是没有考试的，考生必须要留一段时间，来适应下午英语考试的氛围。同时，还得留时间给“6选3”的一些薄弱科目，其中就包括一些记忆性知识，以及需要回顾的错题。“这样规划会比较充实。还是那句话，学生们已经厉兵秣马很久了，这些事情他们也已经熟悉了，应该不需要过多的指导。”

“在每一科考试结束后，考生不要去想，不要去问，更不要去打扰别人，就往前看。”武苍说。

家长不要“异常关怀”

以免给考生增添更多压力

高考在即，通常会出现这样一个问题：越到考前，有些家长甚至要比孩子还紧张，包括饮食方面也有很大改变，这给部分考生增添了不必要的负担。考生在考前、考中，家长怎么做才是最合适的呢？

山东省实验中学办公室主任时郑华曾担任了10年的高三年级班主任，他告诉记者，高考之前，家长和孩子的沟通交流不需要有太大改变，需要细心一些，但不需要过分去关注孩子。“假如家长过分关注孩子，考生很可能会出现一些波动情绪。当发生这种问题时，家长要第一时间和老师沟通，看怎样才能更好的解决问题。”

时郑华建议，从作为家长的角度来讲，家长不要把这种异常的关怀呈现出来，这样很容易让孩子压力更大。

高三学生们马上就要踏上“战场”，如何做好考前规划？时郑华给学生们提了4点希望，只有做到这四点，考生们才能做到有的放矢。

第一，一定要有一个清晰的时间节点，“只有按照一个非常清晰的节点度过最后几天，学生们才能相对充实的走进考场。”

第二，就是要清晰的知道，自己在学科知识上还有哪些是可以提高的，这样就可以有针对性地继续做一些加强弥补。也只有这样做了，考前才更有底气。

第三，考生应该坚定必胜的信念，要坚定自己通过高中三年的努力，以及老师最后的指导备考，一定有能力去达到自己的目标。

最后，就是要平衡心态。“心态很重要。临近考试了，我们也开展了线上线下的心理讲座，同时还与高二学部联合开展了给学生减压的送祝福活动，不少高二的师弟师妹们，都为即将踏上高考战场的高考生们，表达了自己的美好祝愿。”时郑华说。

离校后学生非单打独斗

背后有个庞大的“智囊团”

7月4日下午，在上完最后一课之后，省实验的考生们离开了求学三年的母校。临走前，高三13班班主任孙莉叮嘱，在此之前已经进行了很多次的模拟考，到时候一定要把高考当作平常考试。“以前我们考试的时候，会有紧张有忐忑，到目前为止已经不需要了。我一直跟学生们说，高考结束以后，不会再有人来给你分析成绩，所以你一定要全力以赴，考完一门忘一门。”

孙莉建议，考生们回到家以后，不要太过于放纵自己，还是要按照以前的生物钟学习，不要熬夜。“有些家长可能想让孩子多睡一会，这样很可能会打乱孩子的生物钟，建议这几天还是要像以前一样，正常作息，早睡早起不熬夜的同时，还要保证做题的活跃度。”

孙莉介绍，即便孩子们离校了，但在考前这段时间里，所有老师都会在线上答疑，因此无论出现任何问题，老师们都随时待命。“虽然看似孩子们一个人在家里，但实际上，他的背后会有一个庞大团队支撑着他。”