夏团来为大家解答以下的问题，怎么样拥有一头乌黑亮丽的秀发，现在让我们一起来看看吧！

文/小康

每个人都希望拥有一头浓密亮丽、清洁柔顺且富有弹性的秀发。

头发是身体的一面镜子。

随着生活节奏的不断加快，愿意花时间去保养自己头发的朋友是越来越少了，脱发的人却越来越多。

其实保养头发是很简单的事，我们没必要在理发店里花费大量的金钱。

平时只要找准正确的护发方法，并且坚持下来，发质就会变得越来越好。

正确的洗头方式

首先，我们要养成经常洗头的习惯。

尤其是在夏天，天气炎热，我们经常出汗。头皮屑和头油如果积累很多，就会造成毛孔堵塞，影响皮脂分泌。

洗头的间隔时间应根据每个人的发质情况而定。

当然，洗头发的次数并不是越勤越好，次数过多反而会对头发有不好的影响。

洗头发之前，我们应该先梳头。

将洗发水倒在掌心搓出泡沫后再抹到头发上。

不要用指甲用力地抓刮头皮，而是要用手指指肚轻揉头皮。

洗头发的水温应接近正常人体温度。

过热会导致头发受损变得松脆易折断，过冷会导致去污效果差，影响头发的血液供应。

选择适合自己发质的洗发水

如果我们是油性发质，应选择控油型的洗发水。如果是干性发质，应选择滋润型洗发水。

要选择正规厂家生产的，不要选择过于便宜的洗发水。

尽可能不定期更换洗发水。

不要频繁的染烫头发

染发烫发会对头皮产生一定损害，过度烫染头发会增加脱发的概率。

即使是一些号称纯天然的植物染发剂，也含有过氧化氢这类的强氧化物，严重损伤发质。

不要经常戴紧绷的帽子，影响头部血液循环。

在吹头发时，吹风机的出风口离头发最好有半米距离，这样对头发的伤害会减到最小。

另外不要把头发吹得过干哦，达到七八分干的状态就可以了。

养成良好的生活习惯

人的精神状态和饮食习惯影响着头发的健康。

平时应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃等食物。

保持心情舒畅也很重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。