褪黑素保健品真能治失眠吗

网售褪黑素保健品传播能够治疗失眠，针对褪黑素保健品“走红”现象，北京青年报记者从相关专家处认识到，褪黑素作为保健品而非药品，对历久失眠的成年患者调节感化较为微弱。而历久大量服用褪黑素，不光会影响人体的生育系统，还会对人体的免疫系统发生影响。

“改善睡眠”成宣传噱头

据某电商..数据，2019年1月至8月，90后购置进口助眠类商品人数占总消费人数的62%，褪黑素类产物90后消费占比85%。包罗褪黑素在内的助眠产物，成为好多年青年头人的选择。在某线上购物..，销量最好的褪黑素每个月能够卖出5.5万瓶。

在上述商品的描述中，大多数褪黑素保健品的介绍中都将“助眠”“改善睡眠”作为噱头进行宣传，适宜人群项注明的也多为“睡眠欠安者”。而使用产物的副感化，除少数商品说起“自身免疫症状（类风湿等）及甲亢患者慎用”外，大部门商品均称“无副感化”。

在电商..产物谈论区，记者发现一些买家的负面追评，称该款褪黑素产物固然有改善睡眠的结果，但存在依靠性、影响白日状况等副感化。对此，该收集专卖店客服透露，该款褪黑素片作为疗养型产物是平安无副感化的，各项划定都相符国度食品药品监视治理总局的尺度。

北青报记者以购置者身份离别选择了几个品牌的褪黑素产物进行咨询，咨询过程中，虽有客服透露，所发卖的褪黑素产物为保健品不克替代药品，但对于副感化的问题，有些客服直言是没有副感化的，而有些客服则以“按照解说书上面的方式服用不存在过量激发疾病”往返答咨询。

历久慢性失眠应实时去病院

褪黑素真的如商家所述没有副感化、对失眠有神效吗？对此，北青报记者采访了北京市旭日病院睡眠呼吸中心主任郭兮恒传授。

郭兮恒传授指出，“对于一个正常人来说，睡眠或者受好多复杂机制的调节，褪黑素只是调节机制之一，这种调节机制在人类儿童时期感化对照强，但到了成年今后就越来越弱。”今朝，外源性褪黑素的助眠结果，除了经由直接的生理功能机制发生感化，也有或者是经由心理暗示的体式施展心理治疗的结果。

失眠问题在医学上是一种病症，褪黑素作为保健品而非药品，对历久失眠的成年患者调节感化较为微弱。针对“历久大量服用”这类关于剂量的恍惚定性问题，郭兮恒传授表明，“失眠患者在服用褪黑素结果欠安后，或者会选择加大剂量、耽误使用时间以改善睡眠状况，由此导致历久大量使用褪黑素类保健品。短期失眠的患者可考虑服用褪黑素片以调节睡眠，然则对历久慢性失眠患者而言，该当实时去病院看病开药，经由专业诊断与药物治疗来调节睡眠。”

服用过多影响免疫系统

关于历久大量服用褪黑素类保健品的副感化，郭兮恒传授指出，“褪黑素除了调节睡眠的感化外，还会对人体的免疫系统和生育系统发生影响。”是以，对于处在生育期的成年男性与成年女性而言，不克历久大量服用褪黑素。对于显现睡眠障碍的老年群体，郭兮恒传授同样建议适当服用，但弗成因效用欠安去盲目地增加药量和使用时间。

针对失眠症状，患者是应该先去病院进行专业诊断，照样自行购置褪黑素片等保健产物？从事睡眠障碍范畴治疗工作37年，郭兮恒传授透露就医的失眠患者往往是历久失眠的老年群体。因特别情绪、特定压力而显现短期失眠的青年群体与中年群体，一样没有到病院看病治疗的意识，这些认识影响睡眠状况的群体可测验适量服用褪黑素类保健品，不需要担心其副感化。然则，历久失眠的青年群体与中年群体，最好选择到病院进行专业诊断，不要历久使用褪黑素以替代药物治疗。

文/本报记者 王天琪

实习生 许张超