薏米莲子百合粥怎么做（薏米莲子百合粥功效）

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文/菲菲美厨娘

喜欢做早餐的美女们，下面有..了，选择一款适合你的，由菲菲陪你，来下厨吧！

薏米山药红枣莲子枸杞百合桂圆粥

薏米莲子百合粥怎么做（薏米莲子百合粥功效）

材料：

薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把（两人份）

薏米莲子百合粥怎么做（薏米莲子百合粥功效）

做法：

做法一、懒人做法：所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要看各自早上起来来时间来定啦！个人感觉，设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时，这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事，先把枸杞用开水洗一下放进粥里，关掉电饭锅，等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。

薏米莲子百合粥怎么做（薏米莲子百合粥功效）

做法二、养生做法：如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些，先把材料洗净后泡半天，放砂锅用大火煮开，再小火煲一个半至二个小时，这样就可以了。

你是哪一种人？会做哪一份的粥呢？期待友友的加入！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：薏米莲子百合粥怎么做（薏米莲子百合粥功效）
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