自由泳高肘移臂技巧,快速提升自由泳!

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事理其实很简洁,当你充裕划臂后,在将手臂推直,手在大腿根部时,这时放松你的小臂(完全放松天然下垂),大臂用力举高你的肘部,想象一脱手从摆布两侧的裤兜里抽出来时的状况,然后当你将手移出水面肘部在最高的位置,手指指向前方时停留而不是直接插入水中,这是一种体味自由泳高肘移臂的方式。

在移臂的过程中连结侧身非常主要,若是你是趴在水中,你想让手臂在水面风流地高肘,那景遇想想都肩膀疼。而当你已经处于侧身位置时,你要做的只是慢慢地打开腋下,凭据立体几许关系,手臂就能向上,向前,向外埠轻松高肘移臂,水面上就会有你的风流移臂。去泅水的时候我就有碰着过,过度的去强调高肘移臂,让肘部和大臂几乎是垂直于水面了,肘是挺高,游得也挺好,但就是看上去感受累的慌,游得不是那么天然,不是那么优雅。

去泅水的时候我就有碰着过,过度的去强调高肘移臂,让肘部和大臂几乎是垂直于水面了,肘是挺高,游得也挺好,但就是看上去感受累的慌,游得不是那么天然,不是那么优雅。

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