女性想要身体好，不妨吃四种食物，补血益气，延缓衰老，好处多多

2019-12-05 10:08:13

菠萝是一种水果，是我们市面上比较常见的一种水果。含有的纤维素可以促进肠道蠕动，甩掉多余脂肪，起到排毒消脂的作用。菠萝对心脑血管疾病是有着一定的辅助治疗作用的。对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用，从而起到排毒祛火的效果。菠萝富含丰富的维生素B，能延缓衰老，有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的祛皱润肤功效。

猪肝搭配青椒，脆嫩爽口，非常好吃，而且营养丰富，富含丰富的铁元素和维生素，两者搭配在一起可开胃健脾，调理身体，而且有助于缓解体虚，可帮助促进血液的循环，改善气血，让你的脸色不再苍白。猪肝中含有丰富铁质和维生素A，这对皮肤的健美具有重要意义，早食早受益。

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泥蒿是一种清香怡人又脆嫩爽口的蔬菜，它有着非常多的食疗功效，含有很多种类的营养元素，尤其是硒、锌、铁三种微量元素，具有防治高血压、糖尿病、降低血糖的功效。

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芦荟是一种很常见的净化空气的绿植，也是非常受欢迎的盆栽多肉植物，它不仅能够净化室内的有害气体，还能用来食用，芦荟素是一种集美容美白于一体的对人体十分有益的成分。蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值，芦荟中的粘液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。另外芦荟素A还有消炎杀菌的功能。

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