女性不想老太快，学会吃四种食物，排毒消脂，润肤养颜，有益健康

海带的清热效果也好，吃了之后一些人表示肠胃不是很舒服，而且还容易拉肚子，主要就是起到一个除去宿便，清肠胃的作用，而且常吃海带，也不容易上火，身体中大量多余的油脂也能被促进燃烧，这也是海带为什么经常能够在火锅中见到的原因。除此之外，海带本身是热量超低的食物，所以多吃也没什么不好，更不会长胖，喜欢吃的人不瘦才怪呢！当然，适当的搭配冬瓜，效果更好。

猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。猪血含有大量的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，会变为不易吸收的废物而被排出体外。此外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用

卷心菜口感特别清脆，非常可口，还含有许多膳食纤维和微量元素，不仅价格便宜，同时也富含有丰富的营养价值。对我们的身体健康十分有益。还能帮助我们快速排泄体内的废物和毒素，具有一定的促消化，预防便秘的效果。还能够抵抗细胞的老化，有效的延缓细胞的衰老。

土豆中含有丰富的维生素、优质纤维素以及微量元素，除了维持身体健康之外，还是保养肌肤、抗衰老所不可缺的元素，食用土豆，或者用土豆敷脸，能够有效防止皮肤被晒伤，并清除色斑，还能减轻眼部皮肤的浮肿，缓解痤疮，青春痘滋生的问题。 宽肠通便 ，土豆含有丰富的膳食纤维，食用之后会增加粪便的体积，也会增加肠道内容物的吸水性，可以起到润肠通便的作用，帮助机体及时排除毒素，防止便秘发生。