晚上躺着玩手机，久了会怎样？医生直言：出现3种变化，及时停止

2019-12-05 10:09:08

不管上白天还是晚上，每个人都喜欢拿着手机刷一刷来消磨时间。睡前刷手机似乎也成了一件比较悠闲的事，要是睡前没拿起手机翻一翻，倒好像缺了点什么一样。长期卧床刷手机也会对我们的身体造成损伤，你真的知道吗？

晚上躺着玩手机，久了会怎样？医生直言：出现3种变化，及时停止

危害 1.眼睛干痒发炎长时间用眼睛，眼睛就容易出现干涩发痒的情况。长时间的看手机，眼睛视网膜上的感光物质会慢慢减少。感光物质对眼睛是起着保护的作用的，一旦减少，就会容易导致眼睛发炎，严重时还会导致角膜穿孔，所以要注意给自己眼睛休息的时间。

晚上躺着玩手机，久了会怎样？医生直言：出现3种变化，及时停止

2.斜视晚上玩手机的人大多数都是侧着身子，而这种情况下眼睛大部分都是斜着看手机，在这种情况下，很有可能造成斜视，一旦造成斜视，矫正起来也是比较麻烦的，所以一定要多注意！

晚上躺着玩手机，久了会怎样？医生直言：出现3种变化，及时停止

3.颈椎僵硬躺着玩手机的时候，由于姿势不正确，常会让人感觉脖子酸痛，僵硬，这就是因为姿势不合理，导致了颈椎压力过大。如果不及时改善的话，颈椎疼痛加重，会容易变成颈椎病。所以当颈椎觉得不舒服的时候，就要及时的调整姿势，放松一下颈椎。

【来源：综艺小一一】

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