晚上躺着玩手机,久了会怎样?医生直言:出现3种变化,及时停止

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不管上白天还是晚上,每个人都喜欢拿着手机刷一刷来消磨时间。睡前刷手机似乎也成了一件比较悠闲的事,要是睡前没拿起手机翻一翻,倒好像缺了点什么一样。长期卧床刷手机也会对我们的身体造成损伤,你真的知道吗?

危害 1.眼睛干痒发炎 长时间用眼睛,眼睛就容易出现干涩发痒的情况。长时间的看手机,眼睛视网膜上的感光物质会慢慢减少。感光物质对眼睛是起着保护的作用的,一旦减少,就会容易导致眼睛发炎,严重时还会导致角膜穿孔,所以要注意给自己眼睛休息的时间。

2.斜视 晚上玩手机的人大多数都是侧着身子,而这种情况下眼睛大部分都是斜着看手机,在这种情况下,很有可能造成斜视,一旦造成斜视,矫正起来也是比较麻烦的,所以一定要多注意!

3.颈椎僵硬 躺着玩手机的时候,由于姿势不正确,常会让人感觉脖子酸痛,僵硬,这就是因为姿势不合理,导致了颈椎压力过大。如果不及时改善的话,颈椎疼痛加重,会容易变成颈椎病。所以当颈椎觉得不舒服的时候,就要及时的调整姿势,放松一下颈椎。

【来源:综艺小一一】

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