推选几道菜肴，好吃实惠，干净卫生，好味道与家人一起分享

爆素鳝片

配料：香菇(鲜)250克、冬笋10克、胡萝卜10克、酱油30克、胡椒粉20克、醋10克、盐1克、料酒20克、植物油100克、淀粉(豌豆)25克

做法：1. 先将水发香菇的根去掉，再片成薄片，作鳝片料，着上食盐，20克干淀粉拌匀，使其上浆，待用；剩余淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克备用；冬笋、胡萝卜分别洗净，均切片。

2.火上置锅，加植物油待热，把浆好的鳝片散下锅中，用竹筷拨开，即下笋片及胡萝卜片，随即滗去油，放入酱油、胡椒粉、黄醋、着鲜汤70毫升，下水粉上芡，熘料酒，翻勺出锅即成。

扒鲜蘑冬瓜球

配料：蘑菇(鲜蘑)200克、冬瓜300克、番茄150克、盐75克、味精1克、姜汁1克、淀粉(玉米)3克、鸡油5克

做法：1. 将去籽、去皮的冬瓜洗净；

2. 用球形挖刀挖冬瓜球20个，入鸡汤锅中稍煮后捞出；

3. 鲜蘑菇洗净用刀在其顶部剞上十字刀纹，入鸡汤中浸透捞出；

4. 炒锅置中火上，倒入鸡汤250克，下冬瓜球、鲜蘑菇烧沸；

5. 用手锅撤去浮沫，放姜汁、精盐、味精，用水淀粉勾芡，淋入鸡油；

6. 将番茄用开水烫一烫，撕去皮，用刀加工成卧式荷花，围在盘边上桌。

牡丹玉米笋

配料：玉米笋(罐装)300克、银耳(干)50克、鸽蛋10克、发菜(干)10克、生菜(团叶)20克、樱桃10克、盐2克、味精2克、白砂糖3克、料酒5克、淀粉(豌豆)5克、鸡油5克、葱汁5克、姜汁5克

做法：1.把玉米笋一剖两半清汤焯透；银耳洗净用温水泡透，去掉老筋，放入小碗内，加鸡汤、盐、味精、料酒蒸透备用。鸽蛋煮熟去皮，用牙签扎几个孔放入鸡汤内，加调料蒸一下入味。发菜洗净后同样处理。

2.然后将玉米笋刀口平面向下，放入盘的四周成“放射形”，蒸好的银耳去汤放入盘中央，生菜叶焯水后放银耳外围，发菜去汤用手挤干水分揉成10个发菜球与鸽蛋分别放在每两片玉笋中间，然后加入鸡汤再次调味后入笼稍蒸加热去汤，将红樱桃放在银耳中心待用。

3.锅内放鸡汤，加葱姜水、盐、味精、白糖稍上点口味，开锅后勾入湿淀粉成玻璃芡，加鸡油淋在原料上即成。

豉椒豆腐

配料：豆腐(北)400克、辣椒(青、尖)30克、豆豉20克、姜5克、盐3克、味精1克、大葱10克、酱油10克、香油10克

做法：1. 豆腐放入沸水锅中煮透后捞出，切成5厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的片，整齐地摆入盘中，撒上精盐和味精；姜洗净去皮切成末；大葱去根洗净切成葱末；青椒剁成末；豆豉剁成泥。

2.炒锅置小火上，放入香油烧至四成热，加入豆豉、葱末、姜末和青椒末炒匀，倒入酱油和清汤20毫升烧沸，起锅倒在盘中的豆腐上拌匀即可。

烧鸭掌冬菇

配料：鸭掌300克、香菇(鲜)10克、油菜15克、冬笋10克、酱油30克、盐1克、味精1克、黄酒5克、猪油(炼制)50克、大葱5克、白砂糖5克、姜5克

做法：1.将鸭掌洗净，用沸水 烫发一烫，撕去黄皮，斩去爪尖，入汤锅中煮烂，捞出，用冷水过凉，拆去骨，大个者一切为二，冬菇放入温水中泡透，捞出，去蒂，用清水洗净，大者切成两片，油菜（水烫）切成段，冬笋切成薄片。

2.炒锅置火上，放入熟猪油30克烧热，下姜末（切末）、葱花（切花）煸香，烹入绍酒，倒入鸡汤，加酱油、精盐、冬笋片、冬菇、鸭掌烧沸，下白糖、油菜段，调味品烧入味，淋入熟猪油20克，炒匀，出锅装盆即成。