小伙健身记录下了身材变化,看他健身2个月,身材前后变化有多大

对于大多数人来说,影响你减肥瘦身的原因可能就是因为没有迈出第一步而已,如果你能全身心地投入其中,把健身作为生活习惯的一部分,享受它带给你的乐趣,也许一切都会变得简单起来。

今天介绍的这位小伙,一看就知道有有一定健身基础,也正是以为如此,他要想减肥瘦身才会更加容易。这不,看他记录下自己健身2个月的身材变化,绝对超乎你想象。

小伙健身记录下了身材变化,看他健身2个月,身材前后变化有多大

有健身基础首先意味着掌握较为科学系统的健身知识,每天在健身房锻炼也完全不是问题,有氧运动与力量训练搭配起来,只要有时间的累积,想没有好身材都难。

小伙健身记录下了身材变化,看他健身2个月,身材前后变化有多大

各种力量训练对他来说都算不上什么挑战,甚至几乎不需要什么适应的过程,全程无压力就是这样一种体验。你是不是对他羡慕不已呢?

小伙健身记录下了身材变化,看他健身2个月,身材前后变化有多大

时间就这样来到了15天,可以看出小伙的身材变得紧实了一些,特别是腰腹部和手臂肌肉的变化尤其明显。付出和回报从来都成正比,千万别吝啬自己的努力。

小伙健身记录下了身材变化,看他健身2个月,身材前后变化有多大

25天后,小伙的健身之路似乎遭遇了瓶颈,在小编看来前后几乎没有什么变化。小伙对此也比较苦恼,你需要更多知识的积累才能应对日渐提高的健身水平。

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30天后,给小编留下深刻印象的就是小伙的腰腹部,两侧明显收紧了不少,整个人看起来也更加精神。即使调整自己的健身计划至关重要哦。

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45天后,此时的小伙是不是让你印象深刻,腹肌线条开始变得鲜明起来,肩背部也变得结实,这才是健身达人应该有的状态。健身挑战还没有结束,继续加油哦。

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60天的时间终于到了,此时的小伙是不是和之前判若两人,厚实的肩背、饱满的胸肌,再加上明显的腹肌和有力的肱二头肌,分分钟就是健身教练的即视感。在健身的道路上从来没有一劳永逸的故事,如果你想要成功,就必须付出努力。

小伙健身记录下了身材变化,看他健身2个月,身材前后变化有多大

看一下健身60天前后的身材对比,可以看出这变化一目了然。对于男生来说,增肌永远比减肥更具挑战性,不要轻易言败,只有真正亲身尝试过才有发言权。不如从今天开始努力,为了自己的身材挥汗如雨,不过是减少一些聚餐、玩游戏的时间,最后的结果可能更给你一个大大的惊喜。不要辜负好时光,从现在开始加油吧!

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—贵在坚持—

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