春天万物生长，也是孩子长个的快速期，这几方面家长要注意

春天，冰雪消融、万物复苏，花在吐蕊，小草在萌芽，人身为自然中的一份子也不例外。

据研究，儿童生长速度在四季都不同，生长最快的是3-5月份，尤其是5月份，生长速度是秋季的2.5倍，所以3-5五月份是孩子生长发育的黄金时间段。

孩子生长发育，除了遗传等先天因素，与后天饮食、运动和睡眠等因素密切相关。《黄帝内经》讲“脾胃为后天之本”，可见脾胃功能是影响孩子生长发育的关键。

脾胃功能是否良好，家长要从这几点来看:

食欲好。

胃主受纳，脾主运化。肌肉骨骼的生长需要充分营养供给。如果孩子食欲差，营养吸收不足，自然会影响孩子的生长。要想孩子食欲好，要注意避免几种喂养误区。误区一:哄着喂追着喂，多吃一口是一口。

这种填鸭式喂法会引起孩子积食和肠胃功能的减退，会加重孩子厌食和拒食。如果孩子没有食欲，要查找原因，而不是采取强加的方式。误区二:大量吃高蛋白高脂肪高热量的食物。

许多家长认为只有多吃肉蛋奶才会有营养，往往忽略了善事平衡的原则。“小儿脾常不足”，这种三高的饮食很容易形成痰湿内热，当聚集到一定程度，便以发烧、咳嗽、扁桃体发炎、皮疹等形式表现出来。

睡眠好

研究表明，生长激素多是在夜间睡眠中产生，1岁后的幼儿生长激素分泌主要集中在夜间睡眠时，而夜间黄金分泌时间段是21点至第二天凌晨1点。

如果晚睡或易醒，难以进入深度睡眠则影响生长激素的分泌。中医讲“胃不和则卧不安”，所以一岁以后的小儿和已经加辅食的小儿晚间不要吃的过饱过多。

大便好

大便是脾胃功能的晴雨表，纯母乳的孩子一般一天不超过六次，添加辅食的孩子1-2天一次大便。

纯母乳的孩子正常大便为糊状，偶有奶瓣或微绿都属正常。

添加辅食的以后的幼儿，正常大便为成形的软便，排便不困难、不干硬。

适当的运动和太阳照射可以改善身体血液循环，促进生长激素的分泌

必要的户外活动也是很重要的，接受大自然的沐浴，千万不要做温室里的小苗，这样才能长得壮长得快。