＂熊猫眼＂因为熬夜，还是肾虚？黑眼圈有三种类型，日常改善这么做

说起黑眼圈，也就是我们平常俗称的“熊猫眼”，很多人认为是熬夜或者肾虚造成的，所以一旦看到有人顶着黑眼圈了就会问：最近是不是没有睡好？或者说是不是虚了，得补一补了！但实际上“熊猫眼”并不全是熬夜或者肾虚才会出现的，有些人甚至天生就有黑眼圈，另外一些人平时睡得很好，也可能会出现，有些女性为了掩盖黑眼圈，得需要用化妆品来遮掩。

那么，“熊猫眼”到底是怎么来的？又要怎么消除呢？今天就让我们一起来一窥究竟吧。黑眼圈怎么来的？

简单的说黑眼圈就是眼睛下面及眼眶周围的皮肤出现了暗沉，一般来说正常人较少出现黑眼圈，当然有一部分人属于天生的色素沉淀，而没有睡好的情况是血管暂时性的显现导致的，同样女性生理期、摄取太多的盐分以及哭过以后都可能出现黑眼圈。而疾病的情况，比如感冒的鼻塞、过敏性鼻炎等疾病，会导致面部的血管循环变差，微血管出现增生后，也可能导致黑眼圈。

此外，黑眼圈的成因也与人们的皮肤相关，比如长期日晒、皮肤的炎性刺激，或者是因为衰老后，皮肤中的胶原蛋白减少，导致皮肤变薄和色素沉积，也会出现“熊猫眼”，还有眼圈周围的皮肤经常摩擦也会让皮肤变粗，进而生成黑眼圈，如异位性皮肤炎等。

那么对于这些黑眼圈，该用哪些方法来改善呢？

根据以上我们谈到的各种成因，黑眼圈大概可以分成三类：色素型、血管型和结构型。每种不同的类型改善方法也各有不同。

1、色素型黑眼圈

这类的黑眼圈跟自己皮肤的色素堆积有关，当然也分为遗传和后天影响两类。遗传原因方面，比如中东和东南亚地方的不少人的上下眼皮天生就有较深的色素，所以如果有这方面的遗传的话，可能天生就有黑眼圈。后天影响方面，当我们长期日晒、摩擦眼下皮肤时，也会产生黑色素沉淀。

此外如果有异位性皮肤炎、慢性反复的发炎情况，通常也会有红肿灼热的现象，也会造成皮肤粗糙和色素累积。也有些人会对化妆品有炎性反应，同样容易造成黑眼圈。也因为色素型黑眼圈是受到基因或炎性刺激的影响，所以在预防方面，一方面要防晒，一方面要避免皮肤炎性反应。

改善方法：

防晒、保湿

尽量不乱摸揉眼睛、不用刺激化妆品，或者用天然的保湿剂。

治疗过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等多种面部的炎性疾病。

上面三项是预防方法，如果是天生的黑眼圈或是已有色素沉积，可以通过服用维生素C、壬二酸等进行改善，这些物质有一定的美白效果。但如果是真的色素沉积太多了，任何的保养品救不了，可以考虑通过咨询医生通过开药方或者激光治疗来淡化黑眼圈。

2、血管型黑眼圈

这种黑眼圈受到血液循环和血管影响较大，打个比方，如果我们出现鼻子过敏的情况，鼻子附近的血液循环不好，可能会导致血管扩张，或者毛细血管增生，而这个在眼圈周围更容易呈现，这样就成了黑眼圈。

很多人天生色素多，而且在气候多变的环境下，过敏性鼻炎也比较普遍，这就会导致大量的黑眼圈人群出现。此外，除了过敏外，眼周的血液循环不好，也会有“熊猫眼”出现，比如大哭、用眼过度、摄取太多盐分或水分、生理期、怀孕晚期，都会让眼睛水肿而产生黑眼圈，而我们一般说的肾虚黑眼圈，往往是因为肾脏疾病导致的水肿，在眼周呈现了黑眼圈，这需要针对性的治疗肾脏疾病。

改善方法：

治疗过敏性鼻炎、治疗肾脏疾病，改善水肿

避免熬夜、过度用眼、长时间哭泣

避免摄取过多盐分、水分

出现肾脏疾病时，也可能会让人身体的毒素增加，也会导致皮肤发黑，在眼周就是黑眼圈了，所以如果黑眼圈跟肾病相关，必须改善肾病，而且一旦因为肾病长期出现黑眼圈，表示肾病较为严重，不可忽视；如果是有水肿状况，可以通过轻度的按摩、温水敷眼来缓解血液循环，不过太用力或太热也不行喔。

3、结构型黑眼圈

这种情况并不是真的黑眼圈，这是因为一旦人体面部结构的改变，比如鼻泪沟、鼻唇沟明显、苹果肌流失严重，或是眼周的凹陷明显，都会让人产生黑眼圈的感觉，也可能是光线反射的缘故。眼眶凹陷（天生或老化影响）使眼眶骨质流失，也就会让凹进去的那块看起来更黑。

当人体的皮肤胶原蛋白流失、肌肉张力造成更多的皱纹，也会让黑眼圈呈现更深的颜色。这种黑眼圈主要就是改善凹陷外观，如果卧蚕、眼袋、眼眶凹陷是天生的，也就没办法做预防。而眼部皱纹或者细纹所产生的阴影，是能够通过保养和按摩来改善的。

如果硬要改善天生的状况，也可以通过一些美容手段来改变，比如注射填充物、注射肉毒杆菌、开眼袋等等。这需要咨询专业的医生，根据自己的情况选择，毕竟手术有一定的风险性，还要考虑费用问题、手术后的效果等问题，如果可以通过简单的化妆就能遮盖，建议不要动刀手术。如何来判断黑眼圈属于哪种类型？

1、手摸：根据手摸眼周皮肤来判断，如果皮肤粗糙甚至有掉屑，则多为色素型；有脂肪凸起为结构型。

2、手压：如果轻按后颜色变淡则为血管型，不过这种有一定的局限性，因为血管型严重的情况，黑眼圈是无法通过颜色变化来判断的。

3、照镜：如果是上下眼皮都黑为天生色素型，有明显凹陷为结构型。若确定是细纹或皱纹造成的结构型黑眼圈，可以透过笑与不笑来判断是动态纹或静态纹。

此外，常见的黑眼圈原因往往并不单一，较为常见的都是混合型的黑眼圈，这样就不可能通过抹抹药、抹抹保养品或者说是按摩一下就能好，而是要针对自己的情况，去作预防、保养、治疗才是最完善的做法。遇到眼霜、眼膜之类的产品，记得多了解产品成分跟自己的体质，进而改善黑眼圈状态。因为没办法一下就治疗完，透过各种保养预防的方式，才是对抗黑眼圈的最佳手段。