女性想要皮肤好,常吃以下食物,美容养颜,排毒抗衰,显年轻

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无花果

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便、排毒清肠的效果。无花果还能够增强人体免疫能力、抗衰老能力,提高细胞的活力,促进细胞新陈代谢。

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红梨

红梨性质寒凉而且含有丰富的膳食纤维,平时人们使用它以后,能有效清除肠道中的热毒,也能加快肠道蠕动,促进大便生成与排出,能润肠通便,也能排毒美容,健胃消食,清肠胃垃圾。除此以外,红梨还能清理肠道中积存的油脂与毒素,能加快身体代谢,人们食用以后还能起到排毒减肥以及美容养颜的重要作用。

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南瓜

南瓜是常见的蔬菜,它的吃法有很多,能提高人体组织细胞活性,也能清理身体里的自由基,能延缓身体衰老,可以让人体保持年轻健康的状态。南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤,加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,起到润肠通便,排毒瘦身的效果。

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