想吃芝麻糊不用买，在家自己做，浓香美味，养颜养发，做法特简单

今天给大家带来一款超好喝，有小时候的手磨黑芝麻糊的味道的浓香顺滑的黑芝麻糊。当然，好喝也是有秘诀配方的啦，如果小伙伴们喜欢喝芝麻糊，那么赶紧学起来，做法超简单，黑芝麻糊不仅浓香美味，还养颜养发，热量不高，营养丰富，含有能够帮助瘦身的肌糖，蛋黄素，胆碱等物质，想减肥的人群如果又担心饥饿，但又怕吃多了发胖的话，不妨吃点芝麻糊来充饥，既能饱腹又不会发胖。

大家都知道黑芝麻有很好的保健效果，而且黑芝麻还可以加工成许多食品食用，黑芝麻糊就是生活中比较受大众欢迎的一种，吃黑芝麻糊不但能滋润皮肤，减少皱纹，还会让肤色变得更加红润白净。还能养颜乌发，补肝肾，益精血，润肠燥。用于肝肾精血不足的头晕眼花，须发早白，脱发，腰膝酸软等症，还用于血虚导致的肠燥的大便秘结。只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。好啦，话不多说啦，上秘诀配方啦，咱们一起来看看吧！

自制黑芝麻糊

所需材料：黑芝麻50克，紫米或黑米50克，红枣4粒，冰糖40克，清水800毫升

烹饪步骤：1、把黑芝麻和紫米洗净控干水分，红枣洗净去核切丁

2、把所有的材料全放入破壁机中，加入冰糖和清水

3、启动“汤/糊”键功能，等程序结束后就可以喝到养发养颜的黑芝麻糊了

一道美味的黑芝麻糊就做好了，不仅浓香顺滑，还养颜养发，做法简单，你也快来试试吧！

你喜欢这道黑芝麻糊吗？黑芝麻你又有什么好做法呢？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正，也可以私信我！关注茹絮的美食生活，小编每天都会给大家带来不一样的美食，让你不再为吃什么而烦恼。 #黑芝麻糊#黑芝麻#养颜收藏

自制黑芝麻糊

所需材料：黑芝麻50克，紫米或黑米50克，红枣4粒，冰糖40克，清水800毫升

烹饪步骤：1、把黑芝麻和紫米洗净控干水分，红枣洗净去核切丁

2、把所有的材料全放入破壁机中，加入冰糖和清水

3、启动“汤/糊”键功能，等程序结束后就可以喝到养发养颜的黑芝麻糊了

一道美味的黑芝麻糊就做好了，不仅浓香顺滑，还养颜养发，做法简单，你也快来试试吧！

你喜欢这道黑芝麻糊吗？黑芝麻你又有什么好做法呢？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正，也可以私信我！关注茹絮的美食生活，小编每天都会给大家带来不一样的美食，让你不再为吃什么而烦恼。