怀孕以后，4种“养胎”水果孕妈尽量多吃，或对宝宝皮肤有好处

2020-08-05 00:05:50

怀孕以后，这4种“养胎”水果孕妈尽量多吃，或对宝宝皮肤有好处！ 1.猕猴桃，猕猴桃含有大量人体所需的氨基酸，孕妈食用后不仅能补充孕期自身和胎儿所需的营养，还能增加孕妈的抵抗力和免疫力。其次，猕猴桃对宝宝的皮肤也有好处，能起到一定的安胎的效果。

2.圣女果，圣女果含有很多的番茄素，这种元素会让皮肤会变得非常好。如果孕妈在孕期可以多吃上些这种水果的话，不仅会让自己的颜值提升，还对宝宝的皮肤有一定的好处。

怀孕以后，4种“养胎”水果孕妈尽量多吃，或对宝宝皮肤有好处

3.蓝莓，蓝莓中富含矿物质和微量元素，对于胎儿的发育有一定的辅助作用，而且蓝莓还有助于胎儿眼睛的发育，让宝宝的眼睛又大又亮。蓝莓富含花青素，可以改善孕妈在孕期的皮肤状态，也能让宝宝的皮肤变得更好。

怀孕以后，4种“养胎”水果孕妈尽量多吃，或对宝宝皮肤有好处

4.葡萄，孕妈在孕期，多吃一些葡萄可以起到安胎的效果，同时也有利于宝宝皮肤的发育，宝宝出生后皮肤高呢更加白皙，其次，葡萄对宝宝的眼睛也有一定的好处，孕妈在孕期，不妨多吃。

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