现在的人们,工作生活压力大,大部分人追求工作效率或为了多挣点钱,而忽略了饮食健康,经常吃路边摊或者有时候一天就只吃一餐饭,长期不注意饮食卫生,不规律饮食,损害了肠胃,肠胃功能紊乱,这样的患者大多脾虚湿气重,晚上睡眠不好,加上不喜欢运动,导致肠道蠕动过慢,导致肠道内的食物得不到很好的消化和吸收,食物残渣堆积在大肠内,被肠道细菌液化 ,粪便不能正常形成,就因为肠道炎症刺激,没有成型的粪便拉出来,这样就形成了恶性循环,导致了长期大便不成形。
大便长期不成形,医学上称之为便溏。大便不成形主要表现为大便黏稠度比较高,没有固定的形状,比较松散,不能堆积在一起。大便不成形是我们人体肠道出现问题的典型症状之一,患者通常还非常容易出现疲劳乏力,面色的萎黄,舌淡苔白,吃饭不香食欲也不怎么好。
长期大便不成形,很有可能是结、直肠炎,因为结、直肠炎的主要症状就是大便不成形、大便次数多、腹泻等。结、直肠炎不是普通炎症,结、直肠炎是肠道免疫力下降导致的,一般药物很难根治,一味滥用抗生素进行消炎杀菌,不但不起治疗作用,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制,实际上病情是在逐渐发展。
肠道有很多菌群存在,当有益菌和有害菌保持平衡状态时,肠道才会健康,当各种原因导致肠道粘膜受 到损害时,肠道有益菌减少,有害菌增多,有害菌就会分泌出大量有害物质,攻击肠道正常的细胞,导致肠胃疾病,服用常康乐益生菌补充肠道有益菌,可以以菌治菌,不伤有益菌,抑制有害菌,平衡肠道 菌群,形成菌屏保护膜,使肠胃粘膜不受有害菌的侵害,提高肠胃免疫力,促进大便排便正常。
如果经常会出现大便不成形的现象的话,说明肠胃已经是很脆弱的了,所以一定不能再刺激肠胃了,像 辣的、冷的以及油腻的这些东西就尽量少吃。一定要按时吃饭,也不要一顿吃一顿不吃,不要吃的太饱 ,不然也是不好消化的,这样可能会引起肠胃疾病。水果和蔬菜可以帮助补充身体所需要的维生素,还 有很多的膳食纤维,促进消化,对肠胃很好。经常运动也可以促进肠胃的蠕动,更好的进行消化,减少大便不成形的现象。
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