养生资讯,养生我送您“四个要”,一要早睡早起;二要早晚运动,多多锻炼;三要谨慎换衣,预防感冒,四要乐观向上,心胸宽广,愿您没事多锻炼,健康常相伴!好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
枸杞中含有多种营养成分,是一种很常见的保健滋补佳品,可以直接食用,也可以泡水喝,有利于身体健康,可以调节免疫功能,增强机体抗病能力,延缓衰老。
枸杞中的枸杞多糖,对肝损伤有修复作用,常喝枸杞水可以促进蛋白质的合成和解毒作用,修复受损的肝细胞,还可以提高视力,明亮双眼,防止黄斑症。
枸杞和山楂干一起泡,每天喝一杯,可以促进血液循环,活血祛瘀,加速新陈代谢,排出体内的毒素和污血,呵护子宫,子宫越来越干净,远离妇科疾病。
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