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秋天天色对照干燥，人必然要实时补水，饮食方面吃点南瓜也是不错的选择。在秋季的时令食材中，南瓜可是人人很熟悉的一种食材了，南瓜香甜可口的味道受到了好多同伙的喜爱。入秋天热转凉，再刚过吃力夏，脾胃亏弱，所以，入秋要先健脾，而南瓜性温，味甘入脾，是蔬菜中弗成贫乏的健脾食物。而酸奶具有对照壮大的助消化功能，能够匡助我们的肠道蠕动，对于便秘的人群来说非常适合的，不外若是给小同伙或许脾胃对照亏弱的人来说，必然要把酸奶回温下再喝哦。
南瓜奶昔
【建造原料】：
南瓜 60克
原味酸奶 200克
【建造方式】：
1.预备好所有食材。
2.南瓜清洗清洁，切成小块。
3.锅内到场适量水，放上南瓜，蒸熟，能够用筷子试试是否熟透。筷子若是一戳就曩昔了解说熟了，能够将南瓜切小一点，蒸的时间就短一些。
4.摒挡杯里面到场原味酸奶。
5.到场蒸熟的南瓜。
6.摒挡棒安装完毕，选择最大档位，开启，这个按键是点动型的，有过热珍爱，一会就打好了。
7.倒出南瓜奶昔，也能够再加点蜂蜜调味。或许装饰坚果等。
8.开喝啦！
【必然要看的小提醒】：
1.南瓜要选择甜度较高的，否则口感欠好。
2.也能够到场少许坚果。
3.给小同伙喝的时候建议回温后再食用。
4.我用的松下MX-SS2，你能够用其他的摒挡棒。
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