女性朋友的减肥食材，坚持几天吃，肚腩渐渐变小了

2019-08-23 22:04:50

芒果火龙果泥

By 纪元杰米

配料：

芒果 1个、火龙果 50克、百香果半个

烹饪步伐：

1.芒果洗净。

女性朋友的减肥食材，坚持几天吃，肚腩渐渐变小了

2.芒果洗净去皮，预备火龙果，百香果。

女性朋友的减肥食材，坚持几天吃，肚腩渐渐变小了

3.纯手工用塑料袋装好芒果用擀面杖擀成泥。

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4.用同样的法子将火龙果擀成泥。

女性朋友的减肥食材，坚持几天吃，肚腩渐渐变小了

5.将两种水果擀成的泥加上少许百香果粒。味道鲜美可口的水果泥就大功乐成了。

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烹饪小贴士：

1、火龙果因为外表像一团气愤的红色火球而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布满了黑色的小籽。质地暖和，口味清香。

2、火龙果不光味道香甜，还具有很高的营养价格，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药长处于一身。

3、火龙果很少有病虫害，几乎不使用任何农药都能够正常生长。是以，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

4、火龙果的瑕玷只有一个——它并不难吃甚至能够称之为厚味，然则它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芬芳因子