三伏天，多吃以下水果，美白肌肤，促进排便，分享给家人

2019-08-24 09:04:36

石榴作为一种稀奇受迎接的水果，不光口感酸甜厚味，外观也是十分艳丽动听。富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，能增补肌肤所失水份，对美容养颜具有必然功能。还具有养阴生津止渴的感化。此外石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功能。夏日可常吃。

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青枣是枣类的一种，吃起来脆而甜。并且其作为一种非常厚味的食物，营养价格是非常高的，含有大量的糖类物质，具有非常强的补养功能，能够有效的增加人体的免疫力，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，也享有''热带小苹果''的佳誉。对于我们的身体的健康十分主要。

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橙子营养雄厚,酸甜可口,是广受迎接的水果。含有雄厚的营养，尤其含大量的维生素C，且易于接收，不光可以抗氧化，同时还可以按捺我们体表黑色素的形成，还可以有效缓解我们的重要或焦虑的精神状况。还具有生津止渴、开胃下气匡助消化的感化，还可以增加免疫力。