明日处暑,缓解秋燥别再大鱼大肉

明日是处暑,固然如今好多城市还在夏日,但此时的天气对照干燥,这也是常说的“秋燥”,这个时间段在饮食方面应该讲究滋阴养肺,好比喝一碗燕脉南瓜粥、吃龙眼配稀饭、凉茶、鸭肉都是留下的饮食习俗。

明日处暑,缓解秋燥别再大鱼大肉

微波蒜香南瓜,首先预备食材,南瓜、大蒜、小葱、香油、食用盐、鸡粉。

将南瓜去皮后洗净,切成小方块状,将筹算剁碎,小葱切成葱花;

往南瓜中调入适量的盐,搅拌平均,装进菲薄容器中,尽量摊平;

往上面撒上蒜粒,到场微波炉中;

盖上微波炉专用的盖子,用高火叮四分钟;

将菲薄好的南瓜去除,倒入适量的香油;

到场适量的鸡粉;

搅拌平均后,便能够撒上葱花啦。

除了南瓜外,鸭肉也是很不错的处暑美食选择,米集盒的鸭腿饭十分受迎接。用老卤精心熬制的鸭腿光彩亮丽,口味醇厚,每一次肉质都适可而止的鲜嫩,不会塞牙也不会过老。搭配上好东北大米煮出来的软糯香甜米饭,老卤淋进米饭里,酱汁渗透米饭,是不消配菜也下饭的好滋味。

明日处暑,快来米集盒一品厚味吧。

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