忠告：炒土豆不能加一配菜，吃了影响身体，别给自己找不自在！

2019-09-21 19:03:43

忠言：炒土豆不克加一配菜，吃了影响身体，别给本身找不安闲！

土豆，是我们生活中常见的食品，含有雄厚的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，那吃土豆具体有哪些功能和禁忌呢，我们一路来看看吧！

优点

山西人爱说“山药蛋宝中宝，顿顿饭离不了”。土豆含有维生素C，并且发烧量高，含有微量元素、氨基酸、卵白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆中钾的含量极高，每周吃五六个土豆，可使患中风的几率下降40%，对换解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的感化，用新颖土豆片频频涂擦脱发的部位，对促进头发再生有显著的结果。

忠告：炒土豆不能加一配菜，吃了影响身体，别给自己找不自在！

注重

土豆不宜与柿子一路吃。

我们在吃了土豆之后，胃里会发生大量盐酸，若是再吃柿子，柿子在胃酸的感化下会发生沉淀，既难消化，又不易排出，很轻易导致消化不良。

土豆宜存放在阴凉处，弗成曝晒，也弗成冷冻，冻伤的土豆不克食用。

忠告：炒土豆不能加一配菜，吃了影响身体，别给自己找不自在！

忠告：炒土豆不能加一配菜，吃了影响身体，别给自己找不自在！

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