剁辣鱼头
食材:鱼头一个、剁辣。
调料:葱、姜、蒜、醋、盐、料酒、白糖、蚝油、酱油、香油、蒸鱼豉油、花椒、八角、胡椒粉。
功能:鱼头肉质细嫩,营养丰、除了含有卵白质还有维生素,鱼头还含有不饱和脂肪酸长吃鱼头还能够键脑,鱼头具有雄厚的营养,口味还好,还有降低血脂的功能。
建造:一、首先把鱼头洗清洁,去掉鱼鳃鱼鳞,还有鱼头里的残留物,还有一层黑膜,必然要处理清洁,处理清洁后,将鱼头切成两半备用。
二、将处理好的鱼头放入盆中,倒入蚝油、酱油、料酒,盐,腌制,尽量多腌制一会,如许味道对照好。
三、把剁辣,还有葱、姜、蒜、切碎放入碗中,到场入蒸鱼豉油、胡椒粉、生抽、白糖、白醋、盐适量,凭据本身的口味来定放几多,搅拌平均备用。
四、把腌制好的鱼,放入盘中,在把搅拌好的剁辣调铺在鱼上面,然后把汤汁也浇在鱼头上即可。
五、锅中倒入凉水,大火煮沸,再把预备好的鱼头放入蒸锅蒸十到十五分凭据即可。
六、把蒸好的鱼头端得出来,到掉盘子里的汁,撒上葱花,拿炒锅,锅中倒入油放入花椒八角炸出花椒八角味,捞出花椒八角,把油浇在葱花上即可。
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