夏团来为大家解答以下的问题,怎样提高乒乓球的技术水平,现在让我们一起来看看吧!
乒乓球的球性训练:
一个板子、一个球,足够了
你们准备好了?
球性训练:
颠球练习、互动练习、托球练习、传球练习
难易程度:★★★
借助桌台面颠球练习
对墙颠球练习
乒乓球中击球是向前的,所以练习时还可以找一个表面平整的墙,用球拍的正面或反面将球直接打向墙面,待球落向地面反弹起来时,再把球打向墙面。
学习颠球的目的
学习乒乓球颠球,初步掌握直拍正手颠球的手法,可以更好地熟悉球性,提高控球能力、反应速度以及身体的协调性。
怎样颠好乒乓球
颠球的时候注意力要集中,目视乒乓球,随着乒乓球的移动,手和拍随之而移动,尽可能保证颠球落点的准确性。
单人对墙练习
最简单的互动练习就是对墙击球,逐渐改变力的大小和方向,交替使用球拍的两面。
一点小知识
对墙击球是学习乒乓球技术的辅助练习之一,这种方法不受人员、场地的限制。对墙打球需要控制球拍和墙之间的距离,球不要打得过高,最关键是要控制好球的旋转,尽可能减少球的旋转,这样才能较好地控制球的轨迹。
行进中托球练习
慢慢左右前后移动脚步,保证球在拍面上不落下。
以上就是关于乒乓球的球性训练的内容介绍,谢谢大家的阅读。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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