大家好,一只小美来为大家解答以下问题,怎样做简单的健美炒米茶食材很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
目前 :56.65 kg 目标49kg
今日掉称:0kg
第10天早餐:
自备:全麦面包一片、白水蛋1个、紫薯一个、家乡炒米茶
第10天午餐:
自备:胡萝卜紫薯玉米杂粮饭、卤牛肉、酿苦瓜、生菜
第10天晚餐
自备:水煮红嘴绿莺歌、家乡鱼糕、虾仁
总结:
感冒被迫在家观察隔离,没有运动量,吃了睡,睡了吃[笑哭]努力坚持不懈怠!
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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