情绪失控要怎么和孩子握手言和?

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情绪失控要怎么和孩子握手言和?俗话说得好,“人非圣贤孰能无过”,即使大人也有脾气失控冲着孩子发火的时候,然而“过而能改善莫大焉”,爸爸妈妈犯了错,也要改正,要主动地和孩子重归于好。

今天我们就来聊一聊,当你控制不住自己向孩子发火之后,要怎么缓和和孩子之间的关系,让亲子关系再次亲密起来。

1.失控的表现

有时候孩子做了让父母特别生气的事情时,父母就会口不择言、不分青红皂白地骂孩子。但很多时候,爸爸妈妈习惯翻旧账、把孩子以前做错的事情一并扯出来指责孩子,更有甚者,做出一些不当的体罚,比方说,回屋反省、不准吃饭等等。其实这些都是爸爸妈妈情绪失控的表现,而这时候孩子往往会感到十分的害怕和惶恐,长此以往,孩子会拒绝和爸爸妈妈亲近,甚至会出现自卑的情结。

2.失控时回避

如果爸爸妈妈意识到自己将要情绪失控,口不择言时,最好的办法就是回避,给孩子一个独立的反省空间,也给自己一个缓冲的机会。在想好了究竟该怎么教导孩子以后,再选择和孩子沟通交流。要注意的是,这里的回避,并不是就真的不再和孩子说话了,而只是暂时的停顿,因为问题始终是需要被解决的,而永久性的回避是解决不了问题的。

3.整理思绪

如果情绪已经失控了,那些伤害孩子的话已经说出去了的话,那爸爸妈妈要做的就是反省,反省也就是要整理好自己的思绪,想好该怎么跟孩子解释,到底是讲话的态度问题?还是解决问题的方式发法不对?只有父母意识到自己的问题所在,才能从根本上解决问题,不然下一次,爸爸妈妈还是难免再犯类似的错误。

4.自我提醒法

如果爸爸妈妈意识到自己就快要发怒时,可以适当地使用言语暗示的方法来抑制负面情绪,比方说“我要冷静!发脾气是解决不了问题的!”这样的话多多少少都会起一点作用的。

爸爸妈妈身负着教育好孩子的重大使命,可不能随便地就发脾气,做起了甩手掌柜,孩子小有些事情是需要我们大人去重复地教导的,也只有拥有足够的耐心和定力,才能真正地教育好孩子。



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