睡觉流口水是什么原因(睡觉爱流口水是病吗?)

辛辛苦苦劳累一天,使我们的身心都非常疲惫,这时候我们舒舒服服的睡上一个晚上,养精蓄锐,精神百倍的去迎接新一天的工作,但是在睡觉的时候,人们也会出现一些问题,像有些人在睡觉的过程当中,不知不觉的会流下口水,这又是什么原因造成的呢?进去就让我们一起来了解一下吧。

医学上把这种情况叫做「流涎症」。通常睡觉的时候,我们产生的口水明显比清醒时少;但是在清醒时我们能主动把产生的口水咽下,所以并不会发生口水从嘴角流出来的状况(除非见到了秀色可餐的美食或美女)。

正常情况下,睡眠时我们也会把口水咽下,但由于各种原因影响了这个过程,从而导致大量口水流出。有时确实是因为生病了,有时只是暂时发生的。

导致夜间流口水的原因

1. 用嘴呼吸

睡觉时,很多人其实都会不自觉地用嘴呼吸,而这种情况大多都会伴随夜间流口水。

可能你会问,人都睡着了,怎么能控制是用鼻子呼吸还是用嘴呼吸呢?

通常情况下是因为用鼻子呼吸得不到充足的氧气,才会张开嘴呼吸。只有找到这些原因并进行相应的治疗才是解决问题的关键。

常见的原因包括鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏以及鼻中隔偏曲。

2. 某些药物的副作用

某些的药物可能会有明显增多口水的副作用,服用这些药物时,可能会突然发现自己开始睡觉流口水了。

中枢神经系统抑制类药物,例如抗抑郁药是最容易引起该副作用的药物;其次,酒精也会有类似作用。

3. 睡觉的姿势

趴着睡或者侧睡时,下巴都会不自觉地张开,所以口水从嘴角流出的可能就会大大增加。侧睡的时候,大量的口水会堆积在嘴角,直接流出,并不会触发吞咽的动作。

而仰睡的时候,由于重力关系,产生的唾液会堆积到嗓子的后方,从而触发吞咽的动作。

改变从今晚开始

1. 不要再用嘴呼吸了

首先需要找出引起用嘴呼吸的具体原因是什么。

(1)感冒引起的鼻塞:可以试着口服一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药(通常是药物成分中含有「伪麻黄碱」),或者尝试使用通气鼻贴。但上述的两种方法都只能暂时缓解鼻塞症状。

最好还是赶紧多喝水、多休息,感冒好了鼻塞就自然缓解了。

(2)过敏引起的鼻塞,还是赶紧去看耳鼻喉科医生吧!医生会根据情况开药(包括口服的抗过敏药以及喷鼻剂)。有时候这些药会立马起效,让你告别鼻涕,重新拥有健康的鼻腔!

(3)因为慢性鼻窦炎引起的鼻塞,那就更要抓紧去看医生了,这种情况通常需要较长时间的专业治疗,包括手术和药物才能缓解。

不论是上述哪种情况引起的鼻塞,没有条件及时去看医生的时候,能够减轻鼻粘膜充血的药物,都能暂时缓解症状。

2. 躺平仰睡

如果是侧睡或者趴睡的忠实爱好者,突然改变睡眠姿势可能有些痛苦,但是为了让口水不要再尽情地流淌,必要的努力还是值得的。

首先试着保持平躺的姿势入睡,尽管有可能睡着后又习惯性地朝向一侧睡,但良好的开端已经是成功的一半了。如果半夜里醒来发现自己又侧睡了,那就立刻躺平仰睡过来。

为了让仰睡变得更舒适,可以去选购针对仰睡设计的枕头。这种枕头能更好地支撑头部和颈部;另外有些枕头中间会有一个契合后脑勺的凹陷,使用这些枕头可以增加睡眠过程中仰睡的机会。

3. 更换药物

睡觉爱流口水是病吗?怎么办

如果问题在于现阶段服用的药物,建议与医生沟通一下,是否有可能换成另一种副作用较小的药物。

实在没有合适的药物更换,或者流口水的问题对生活干扰太大的话,也可以使用别的药物减少口水的产生,但同时这些药也会带来脱水和口干等副作用。

4. 如何避免枕头被弄脏?

这里有一个很简单的小办法,睡觉前枕头上放块毛巾,第二天早上起来把毛巾洗掉,就可以神不知鬼不觉啦。

在生活当中睡觉的时候流口水,不仅是人们非常尴尬,并且有一些人还非常担心这是不是某种疾病?其实朋友们大可不必紧张,有可能是我们的睡姿,服药的副作用或者是呼吸的方式不同而造成的,所以朋友们需要调整一下睡姿或者咨询一下医生就有可能缓解这种情况。


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