一周不重样!分分钟搞掂的瘦身排毒美白蔬果汁!!让我们越喝越美丽吧!
1⃣️DAY1:奶香玉米汁(抗衰老)
做法:玉米1个约300g、牛奶250ml、纯净水250ml、冰糖3粒,玉米剥好粒清洗干净,锅里加入水,加玉米粒和冰糖煮熟后倒入破壁机中,倒入250ml的牛奶,用破壁机打40秒左右!一杯细腻的玉米汁完成
功效:玉米有丰富的维生素有抗衰老的作用,吃早餐的时候来一杯真的超棒!
❤️味道:牛奶混合玉米喝起来超级的香!
2⃣️DAY2:苹果1个+胡萝卜半个+柠檬两片(美容养颜)
功效:有滋养肌肤美容养颜的效果,胡萝卜和苹果有丰富的维生素c和b~
❤️味道:加入柠檬防止苹果的氧化,喝起来有柠檬清新的味道
3⃣️DAY3:奇异果1个+梨1个(排毒瘦身)
功效:奇异果和梨排毒是最佳搭配~具有助消化和排毒的作用哦!减肥瘦身可以喝它!
❤️味道:喝起来非常清甜开胃
4⃣️DAY4:火龙果1个+梨1个(通便润肠)
功效:火龙果有排毒护胃,促进消化通便润肠的功效~加上梨子也是排毒的效果就更好了~
❤️味道:火龙果做的果汁有种奶昔的口感!
5⃣️DAY5:苹果1个+橙子1个(促新陈代谢)
功效:促进人体的新陈代谢,补充营养,促进肠道挪动同时可以补充维生素c
❤️味道:有苹果汁清爽的口感也有橙汁酸爽的味道
6⃣️DAY6:黄瓜半根+柠檬2片(降火解毒)
功效:有清热降火解毒,保护皮肤,消除雀斑
味道:闻起来相当清新甜味
7⃣️DAY7:番茄1个+蜂蜜少许(美白祛斑)
功效:番茄有美容的功效可以是皮肤上的减退,美白祛斑,含有丰富的胡萝卜素有独特的抗氧化能力~
味道:番茄汁本身酸酸甜甜的味道~加入蜂蜜好喝多了
以上果汁的做法都是相同的哈:把以上蔬果加入破壁机中,倒入100ml水,破壁机打30秒左右!
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