传言戒烟太快有害健康，这是完全错误的说法，真相是戒烟前已患病

吸烟有害健康，越来越多的人开始主动戒烟，这是个好现象。然而，民间却有个错误的传言，说突然戒烟对身体不利，反而容易得肺癌。有网友说，自己同事烟龄30多年，戒烟三年后反而得肺癌走了。确实我们在临床上也遇到一些病人，戒烟几年后查出来肺癌，这个让他们内心委屈，觉得如此艰难的戒烟，结果还患了肺癌。甚至有人把患肺癌这件事怪罪到戒烟头上。

戒烟之后患肺癌，不是因为戒烟引起的，而是与既往长年累月吸烟有关

中国有句古话，冰冻三尺非一日之寒。癌症的发生并不是一蹴而就的，而是一个极其缓慢的过程，需要十几年甚至几十年的各种致癌因素刺激，引起基因突变，然后正常细胞变异成癌细胞，期间还要躲过免疫细胞的追击。这个从量变到质变的过程，是在体内悄无声息、无法察觉的。虽然戒烟三年了，但之前三十年的吸烟历史，是不能视而不见的。过去欠的债，迟早是要还的，戒烟前吸入的各种有毒有害物质已经对肺部产生了巨大的伤害。

肺癌的发生与年龄有关

虽然现在不少年轻人患肺癌，肺癌有一定的年轻化趋势，但肺癌总体是老年病，随着年龄的增长，接触各种致癌物质的机会越多，而免疫清除能力降低，体内变异的正常细胞不能被及时清除掉，逐渐发展为肺癌。年龄越大，发生肺癌的风险越高。

戒烟少于15年仍然是肺癌高危人群

医学上在衡量烟民吸烟量时，一般就会使用到“吸烟指数”，如果每天平均吸20支烟，已有20年的吸烟史，那么吸烟指数就是400，吸烟指数超过400的人为发生肺癌的“高危险人群”，戒烟少于15年的人同样是肺癌高危人群。也就是说，戒烟并不能马上降低肺癌风险，这个风险是逐渐降低的，需要10-15年。也就是说，戒烟后要经过15年的恢复，肺癌的发病率才会降到和常人差不多。

戒烟可以降低肺癌发生风险，但并不代表戒烟了就万事大吉，永远不会得肺癌。有30年烟龄的人本身就是肺癌高危人群，再加上年龄增长，外界环境中各种致癌物质刺激，使肺癌出现。戒烟三年后发生肺癌与戒烟本身无关，二者在时间上只是巧合。而恰恰是既往的抽烟史与肺癌的产生有着重大的关联，如果没有戒烟，有可能患病时间会更加提前。

戒烟任何时候都不算晚

有人说，反正已经抽了几十年了，戒也没多大意义。千万不要有破罐子破摔的心态，无论以前抽多少年了，从现在开始戒烟都不算晚，少抽一天就会让肺部少受一点伤害。“前半辈子吸烟，后半辈子吸氧”，这并不是戏谑，而是不少人的真实生活写照。除了肺癌之外，抽烟引起的老慢支、肺气肿、肺心病更是让很多人痛苦不堪。