吃槐花，对身体健康有帮助吗？这两类人没有口福了

对于80后的我们在小的时候可能都吃过槐花，槐花闻起来有一股淡淡的清香，在我们小的时候经常会采摘一些槐花，然后直接吃吃到嘴里，有一股稻田的香味儿，甭提有多美味了，但是对于现在的人们来说，可能很少吃槐花这种东西了，有的人甚至会怀疑槐花到底能不能吃呢。

其实槐花又叫做杨槐花，不仅可以吃，而且还可以生吃，营养价值也是非常高的，槐花中含有丰富的维生素a，维生素b，黄酮类物质，同时它含有丰富的钙，镁，钾等多种营养物质，尤其是黄酮类物质，属于生物活性物质，经研究发现这种物质可以用来提取芦丁的原材料，对于保护血管也有很好的作用。

其实在日常生活中不只是槐花中含有这些营养物质，一些水果蔬菜中也含有这些物质，比如我们经常吃的苹果，洋葱，西兰花等，都可以预防一些心脑疾病的发生，对身体有很好的保健作用。

槐花吃起来口感非常的好，而且非常的鲜美，它的营养非常的充足，含有大量的纤维素，纤维素可以帮助肠道消化和吸收食物，对缓解便秘有很大的帮助，如果你是便秘人群的时候，可以吃一些槐花，或许会让你变得一身轻松。

从营养成分上来看，槐花中有一种特殊的物质槲皮素，这种物质可以降低血液中的胆固醇含量，尤其是对一些老年人来说，血管比较脆弱，可以吃一些槐花，可以增强血管的弹性，对养护血管有很好的作用，同时还能够预防一些血管疾病。

槐花虽然好，但这2这种人就没有口福了

第1种人就是脾胃虚弱的人，中医认为槐花味苦性寒，如果你是脾胃虚弱的人，最好不要吃槐花，槐花可能会引起一些身体不良的反应。

第2种人就是对槐花过敏的人，如果在吃了槐花之后出现过敏的现象，说明你的体质不适合吃槐花这种食物，就不要再吃了，吃多了可能会引起一些皮肤疾病。