35岁男子，深夜脑梗离世，医生：这2种食物再喝，血液会出现瘀滞

脑梗是缺血性脑卒中，因为发病率高、致残率高、复发率高和死亡率高，使得人们对它是谈之色变。

而脑梗多发于中老年群体，且发病较急，没有什么征兆，在几分钟甚至数小时内，就会达到病情的顶点。

35岁的戴先生前两年体检时，查出血压偏高，起初，在妻子的督促下，是烟酒不沾，血压逐渐恢复了正常，慢慢的，又开始了自己的"酒肉生活"。

事发当天，戴先生和朋友一起出去聚会，所以在餐桌上喝了不少的酒，因为火锅味道不错，也是没少吃。

结果没喝几轮，大家就发现戴先生趴在桌子上了，起初只是以为戴先生是喝醉了，等到走的时候，大家发现怎么也叫不醒他，就慌忙拨打了120。

到了医院经过检查，戴先生被确诊为突发脑梗，医生抓紧为其准备了溶栓手术，经过2个小时的抢救，戴先生还是离开了人世。

医生了解情况以后，惋惜道：这2种食物是"祸根"，多吃一口，血管多堵一分

食物1、酒

饮酒后半小时左右，体内的酒精含量会达到峰值，因为酒精会直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速血管动脉硬化。

而且，饮酒还会刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯合成，加速动脉粥样硬化，诱发脑梗。

酒精还会引起交感神经兴奋，使得血管收缩，增加血液的粘稠度，引起血小板聚集及血压凝固，使得脑局部的血流量减少，诱发脑梗。

食物2、火锅

平时聚会的时候，我们总是喜欢一起吃个火锅，喝个小酒，聊聊天。

但是，对于血压高的人来说，吃火锅对身体的损伤是很大的，因为火锅一般比较辛辣、油腻，食用过多容易增加体内脂肪含量，增加心血管负担。

而且，火锅中嘌呤含量过高，吃多了容易导致体内尿酸含量增加，增加患痛风的风险。

一旦身体出现3种表现，可能是脑梗要来，注意警惕

表现1：突发剧烈头痛

如果突然发生剧烈头痛，都要警惕，尤其是半夜疼醒的人。

若剧烈头痛时，伴有抽搐、昏迷、嗜睡，或用力咳嗽后头痛加重，或头痛的部位、性质等发生了变化，也要警惕，有时候甚至出现恶心呕吐等不适症状，都有可能是脑血管堵塞了。

表现2：频频打哈欠

经常打哈欠，很多人都会认为这是正常的现象。

其实除了休息不好之外，可能是脑血管堵塞导致供血、供氧不足，总有睡不醒的表现。

人体的大脑对缺氧的反应是最灵敏的，大脑一旦缺氧或缺血几分钟就有可能导致生命的终结。

临床显示，约80%的脑梗死患者，在发病前5-10天，会出现哈欠连连的表现。

表现3：步态异常

走路时，双腿无力、麻木，步履蹒跚，是偏瘫的征兆之一。

若中老年人的步态突然发生变化，伴有肢体麻木时，要警惕脑血管堵塞。

在脑梗塞早期因为血管内血流减少会出现大脑的缺血，从而导致大脑的功能发生障碍。

一旦家里的老人出现走路不稳，甚至像喝醉酒一样摇摇摆摆的时候就需要特别注意了，必要的时候需要去医院就诊。

预防脑梗，坚持做好3件事，保护脑血管健康

1、喝——玲雁菊

血压高的人必须多喝水。喝水的同时，还可以加入一些有益血管健康的茶，帮助软化血管，降低血压。

玲雁菊，是降血压的"小帮手"，它富含Anti-Oxidants及植物甾醇。

坚持服用，可减少血管壁沾黏垃圾、脂质的堆积，促进血液循环，减缓动脉硬化进程。并和植物甾醇结合，起到双重降血压的功效。

大家可以每天补充，不仅可平稳血压，而且对高血脂、高血糖也有调节作用，降低心脑血管疾病的发作风险。

2、适当的运动

适当地运动可以增强人体脂肪的消耗，也会减少人体内胆固醇沉积的速度，避免人体内胆固醇堆积。

适当的运动会增加胰岛素的敏感性，对肥胖的预防、体重的控制、血脂的调整或降低血压都有一定的好处。

建议：做一些有氧运动，如打太极拳、慢跑、快走、游泳等，同时避免一些剧烈运动，比如快跑、登山、举重等。

3、健康饮食

血压高的患者，平时应当注意饮食的控制，注意补充高钙、高纤维饮食，尽量少吃含有饱和脂肪酸的食物。

注意：食盐摄入过多，会导致人体钠离子含量增加，从而造成体内水分潴留，导致血压升高，加速动脉粥样硬化，诱发脑梗。

建议：成人每天的食盐摄入量最好控制在6克以内，同时避免隐形盐的摄入，如饼干、酱油等。