晚饭只吃它,短短一个月,皮肤水润减重成功,省钱减肥真好

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晚饭就吃这个,坚持上一段时间,就会发现自己大不一样了,肌肤水润了,身材苗条了,美容院的钱都省了,因为现在是夏天,大家的胃口都不好,尤其是白天忙了一天,晚上到家以后,炎热的天气总是会让人吃不下饭,有一些人就会想,那这样岂不是正好可以不吃了,就当作减肥了,实际上并不是这个样子的,用不吃饭来减肥是最不科学的事情了,因为不吃饭会影响身体代谢和身体健康,即使瘦下来也只是流失了水分,体重并且很容易就会反弹,身体没有弹性,所以给大家推荐的这个晚饭,尤其是适合这种情况。奶油玉米棒

By 髅小彬

配料:

黑糯玉米 1根、牛奶 250克、淡奶 20克、黄油 10克

烹饪步骤:

1.黑糯玉米去掉玉米须,切成段

2.玉米叶放入锅中

3.放入玉米段

4.倒入牛奶,加入淡奶和黄油,煮开转中小火煮15分钟,关火焖一会儿即可

烹饪小贴士:

1:晚饭吃这个,既有食欲,还能保证营养不长胖,能够美容养颜,减脂瘦身,多吃玉米好,玉米含有氨基酸和多种维生素,所以能够起到美容的作用,常吃皮肤会越来越水润,身材会越来越苗条,提高身体代谢,还不会身材不紧实。2:白色的是糯玉米,黄色的是甜玉米,还有一种紫色的玉米,这种玉米花青素含量更高,能够抗氧化,小编平时最爱吃紫色的玉米,大家可以根据自己实际情况选择最适合自己的,挑选嫩玉米会更好,并且还要选择颗粒紧密的!

你爱吃玉米吗?

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